Bønnefylte flatbrød (Lobiani)

Hovedrett + tilbehør 120 minutter 6 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
631kcal
21gProtein
96gKarbohydrater
15gFett
Ingredienser
  • Til deigen
  • 500 g hvetemel
  • 10 g gjær
  • 30 g smør
  • 1 ts salt
  • Til bønnefyllet
  • 300 g røde bønner
  • 100 g bacon
  • 1 stk. løk
  • 1 bunt koriander
  • 1 ts salt
  • 1 klype svart pepper
  • Til pensling
  • 20 g smør
Beskrivelse

1. Bløtlegg de røde bønnene over natten, og kok dem deretter helt møre i friskt vann i 1–1,5 timer. Hell av vannet og mos dem grovt med en potetstapper mens de fortsatt er varme.

2. Løs opp gjæren i 300 ml lunkent vann. Ha melet, saltet og det smeltede smøret i en bolle, hell i gjærvannet og elt til en glatt, myk deig. Dekk til og la heve i 1 time.

3. Skjær baconet i små terninger og smelt ut fettet i en tørr stekepanne. Tilsett finhakket løk og surr den myk. Bland baconet, løken og stekefettet i bønnemosen, smak til med salt og pepper, rør inn hakket koriander og la avkjøles.

4. Del deigen i 3 emner og trykk hvert emne ut til en rund leiv på ca. 20 cm. Legg en tredjedel av bønnefyllet i midten, trekk kantene opp og klem sammen. Snu med skjøten ned og trykk flat til et flatbrød på ca. 1 cm i tykkelse og 25 cm i diameter; prikk toppen med en gaffel.

5. Legg på en bakepapirkledd stekeplate og stek gyllenbrune ved 220 °C i 15–18 minutter (eller i stekepanne under lokk i 6–8 minutter på hver side).

6. Pensle de varme flatbrødene straks med det smeltede smøret, skjær i trekanter og server varme med syltede grønnsaker eller friske grønnsaker.

Tips: I Racha-området lages lobiani også uten bacon som fastemat. Smak da til bønnene med løk stekt i litt olje og en klype khmeli suneli.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.