Įdaryti paplotėliai su pupelėmis (Lobiani)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 120 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
631kcal
21gBaltymai
96gAngliavandeniai
15gRiebalai
Ingredientai
  • Tešlai
  • 500 g kvietiniai miltai
  • 10 g mielės
  • 30 g sviestas
  • 1 a. š. druska
  • Pupelių įdarui
  • 300 g raudonosios pupelės
  • 100 g šoninė
  • 1 vnt. svogūnai
  • 1 ryšulėlis kalendra
  • 1 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
  • Aptepimui
  • 20 g sviestas
Aprašymas

1. Raudonąsias pupeles mirkykite per naktį, tuomet šviežiame vandenyje per 1–1,5 valandos visiškai išvirkite, nukoškite ir dar šiltas bulvių grūstuve sutrinkite iki rupios tyrės.

2. Mieles ištirpinkite 300 ml drungno vandens, miltus su druska bei lydytu sviestu sudėkite į dubenį, supilkite vandenį su mielėmis ir išminkykite glotnią minkštą tešlą; uždenkite ir kildinkite 1 valandą.

3. Šoninę supjaustykite mažais kubeliais ir sausoje keptuvėje išspirginkite, sudėkite smulkintą svogūną ir troškinkite, kol suminkštės; su riebalais įmaišykite į pupelių tyrę, pasūdykite, pagardinkite pipirais, įmaišykite smulkintas kalendras ir atvėsinkite.

4. Tešlą padalykite į 3 dalis, kiekvieną suplokite į maždaug 20 cm apskritimą, į vidurį dėkite trečdalį pupelių įdaro, pakelkite bei suspauskite kraštus ir apvertę siūle žemyn suplokite į maždaug 1 cm storio, 25 cm paplotėlį; viršų subadykite šakute.

5. Dėkite į kepimo popieriumi išklotą skardą ir kepkite 220 °C orkaitėje 15–18 minučių iki auksinės spalvos (arba uždengtoje keptuvėje po 6–8 minutes iš abiejų pusių).

6. Karštus paplotėlius iš karto patepkite lydytu sviestu, supjaustykite skiltimis ir patiekite šiltus su marinuotomis arba šviežiomis daržovėmis.

Patarimas: Račos krašte lobiani gaminami ir be šoninės, kaip pasninko patiekalas; tuomet pupeles pagardinkite trupučiu aliejaus keptais svogūnais ir žiupsneliu khmeli suneli.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.