Valhnetusósa með hvítlauk (Tarator)

Sósa 15 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
342kcal
5gPrótein
12gKolvetni
32gFita
Hráefni
  • 150 g valhnetur
  • 2 sneið brauð
  • 3 geiri hvítlaukur
  • 2 msk. hvítvínsedik
  • 100 ml ólífuolía
  • 1 stk. sítróna
  • 1 tsk. salt
Lýsing

1. Fjarlægðu skorpuna af brauðsneiðunum, leggðu í vatn og kreistu síðan vandlega.

2. Malaðu valhneturnar fínt í matvinnsluvél.

3. Bættu brauðinu, hvítlauknum og saltinu við og vinndu í mauk.

4. Láttu ólífuolíuna renna í mjórri bunu saman við meðan vélin gengur, síðan edikið og sítrónusafann þar til þykk, majóneslík sósa myndast; þynntu með dálitlu vatni ef hún er of þykk.

5. Saltaðu og sýrðu eftir smekk.

6. Berðu fram með hjúpuðum skelfiski, steiktum fiski eða gufusoðnu grænmeti.

Ábending: Ómissandi meðlæti með midye tava (hjúpuðum skelfiski) í Istanbúl. Geymist í kæli í 3 daga; hrærðu fyrir framreiðslu.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.