Sveppir bakaðir í leirskál með sulguni (Soko ketsze)

Forréttur 25 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
245kcal
14gPrótein
5gKolvetni
20gFita
Hráefni
  • 500 g ætisveppir
  • 200 g sulguni
  • 40 g smjör
  • 1 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

1. Forhitaðu ofninn í 220 °C; hreinsaðu ætisveppina (ekki þvo, aðeins þurrka með rökum pappír) og snúðu stilkunum varlega úr – hattarnir eiga að vera holir.

2. Skerðu smjörið í litla teninga og rífðu sulguni gróft.

3. Smyrðu eina eða fleiri litlar „ketsi“-leirskálar (eða eldfasta pönnu) þunnt með smjöri og raðaðu sveppahöttunum hlið við hlið með holuna upp; saltaðu og pipraðu létt.

4. Settu lítinn smjörtening í holu hvers sveppahatts, settu skálina í ofninn og bakaðu í 10 mínútur þar til sveppirnir gefa frá sér safa og smjörið bráðnar í þeim.

5. Taktu út, stráðu ríkulega af rifnum sulguni yfir sveppina og bakaðu í 5–7 mínútur til viðbótar þar til osturinn bráðnar, kraumar og verður örlítið gullinbrúnn.

6. Berðu fram heitt beint í skálinni með fersku brauði til að dýfa líka í smjör- og ostasafa sveppanna.

Ábending: Í Georgíu eru ketsi-skálar líka hitaðar yfir glóð eða gasloga; ef slík skál er ekki til er lítil steypujárnspanna jafn góð. Nota má mozzarella í stað sulguni.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.