Möndlu- og tómatsósa frá Tarragona (Salbitxada)

Sósa 45 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
270kcal
4gPrótein
6gKolvetni
27gFita
Hráefni
  • 80 g möndlur
  • 2 stk. tómatur
  • 3 geiri hvítlaukur
  • 1 stk. ñora-paprika
  • 1 búnt steinselja
  • 1 búnt fersk mynta
  • 2 msk. vínedik
  • 150 ml ólífuolía
  • 1 klípa salt
Lýsing

1. Fræhreinsaðu ñora-paprikuna, leggðu í heitt vatn í 30 mínútur og skafðu aldinkjötið úr með hníf; ef hún fæst ekki skaltu nota hálfa ofnbakaða kapia-papriku og hálfa teskeið af reyktu paprikudufti.

2. Bakaðu tómatana og hvítlaukinn (í hýðinu) á pönnu eða í ofni í 15–20 mínútur, þar til allt er mjúkt; afhýddu.

3. Ristaðu möndlurnar gullnar á þurri pönnu í 3–4 mínútur.

4. Myldu möndlurnar gróft í mortéli eða matvinnsluvél, bættu síðan hvítlauknum, paprikukjötinu, tómötunum, steinselju- og myntulaufunum við og vinndu í þykkt mauk.

5. Vinndu ólífuolíuna og vínedikið smám saman saman við, þar til þú færð þykka, svolítið kornótta sósu; bragðbættu með salti.

6. Berðu fram við stofuhita með grilluðu grænmeti, calçots eða fiski.

Ráð: Salbitxada er „hrárri“, ferskari ættingi romesco – myntan og steinseljan gefa henni ferskt, grænt bragð.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.