Krítverskar byggtvíbökur (Paximadia)

Viðbót 240 mín. 10 skammtur
Næringarefni / skammtur
260kcal
6gPrótein
45gKolvetni
6gFita
Hráefni
  • 400 g byggmjöl
  • 200 g hveitimjöl
  • 10 g ger
  • 1 tsk. anísfræ
  • 60 ml ólífuolía
  • 2 tsk. salt
Lýsing

1. Leystu gerið upp í 350 ml af volgu vatni; merðu anísfræin örlítið í mortéli.

2. Blandaðu byggmjölinu, hveitinu, saltinu og anísnum saman í stórri skál, helltu síðan gervatninu og ólífuolíunni við og hnoðaðu í þétt, örlítið klístrað deig í 10 mínútur.

3. Láttu hefast undir klút á hlýjum stað í 1,5 klukkustundir þar til það hefur tvöfaldast.

4. Mótaðu tvö um 5 cm þykk brauð, settu á bökunarpappírsklædda ofnskúffu, skerðu djúpar raufar á 2 cm fresti með beittum hníf og láttu hefast í 30 mínútur til viðbótar.

5. Bakaðu í ofni við 190 °C í 40 mínútur, kældu örlítið og skiptu síðan í sneiðar eftir skurðunum.

6. Leggðu sneiðarnar á grind og þurrkaðu alveg í ofni við 100 °C á 1,5–2 klukkustundum, geymdu síðan í loftþéttu íláti.

Ábending: Paximadi er undirstaða krítverskrar matargerðar: vætt með vatni eða ólífuolíu fyrir neyslu – úr því er dakos líka gert. Geymist í marga mánuði.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.