Kjötsúpa með semólínubollum

Súpa 180 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
415kcal
39gPrótein
17gKolvetni
20gFita
Hráefni
  • Súpa
  • 800 g súpukjöt
  • 3 l vatn
  • 3 stk. gulrót
  • 2 stk. steinseljurót
  • 10 dkg sellerírót
  • 1 haus laukur
  • e.s. salt
  • Semólínubollur
  • 1 stk. egg
  • 8 dkg semólína
  • 1 msk. matarolía
  • 1 klípa salt
Lýsing

Kjötsúpa er kóróna ungverskra sunnudaga: gullið tært kraftsoð með mjúkum semólínubollum.

Súpa

1. Settu súpukjötið (80 dkg) í kalt vatn (3 lítrar) og láttu suðuna koma hægt upp. Fleyttu gráleita froðuna sem myndast ofan á svo súpan verði tær.

2. Bættu við hreinsuðum gulrótum (3 stk.), steinseljurótum (2 stk.), sellerírót (10 dkg) og heilum lauk (1 haus) og saltaðu síðan.

3. Settu lok á og láttu aðeins malla við mjög vægan hita í 2-2,5 klukkustundir þar til mjúkt – ekki láta bullsjóða því þá verður súpan skýjuð.

Semólínubollur

4. Í bollurnar skaltu þeyta eggið (1 stk.) með matarolíunni (1 matskeið) þar til froðukennt, bæta semólínu (8 dkg) og klípu af salti við og láta standa í 15 mínútur svo semólínan bólgni.

5. Notaðu blauta teskeið til að setja bollur út í súpuna sem mallar varlega (bullsýður ekki).

6. Sjóddu undir loki í 10 mínútur, taktu síðan af hitanum og láttu standa í 10 mínútur til viðbótar – þá bólgna þær verulega.

7. Berðu heita súpuna fram með gulrótum og bollum.

Ráð: Ekki setja bollurnar í soð sem bullsýður því þá detta þær í sundur – nægir að súpan malli rétt aðeins.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.