Heimagerð eplasósa (Apfelmus)

Viðbót 30 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
172kcal
1gPrótein
46gKolvetni
1gFita
Hráefni
  • Í eplasósuna
  • 10 stk. epli
  • 1.5 dl vatn
  • 5 dkg sykur
  • 2 msk. sítrónusafi
  • 1 stk. kanilstöng
  • 1 stk. vanillusykur
Lýsing

1. Afhýddu eplin, skerðu í fernt, fjarlægðu kjarnana og skerðu í fremur stóra bita.

2. Settu eplin í pott með vatni, sykri, vanillusykri, sítrónusafa og kanilstöng.

3. Láttu malla undir loki við miðlungshita í 15–20 mínútur þar til eplin eru alveg mjúk og leysast sundur. Hrærðu af og til.

4. Fjarlægðu kanilstöngina og maukaðu eplin slétt með töfrasprota eða notaðu kartöflustappara fyrir grófari áferð.

5. Smakkaðu og stilltu bragðið með svolitlum sykri eða sítrónusafa ef þarf.

6. Berðu fram kælt sem meðlæti eða með eftirrétti. Skiptu afganginum í litla skammta, kældu hratt og settu í kæli við mest 4 °C innan 2 klukkustunda. Neyttu innan 2 daga eða frystu sósuna strax eftir kælingu. Þessi uppskrift er ekki niðursoðinn réttur sem má geyma við stofuhita; að setja heita sósu í krukku er ekki fullnægjandi varðveisla eitt og sér.

Ábending: Blandaðu saman fleiri eplategundum (sætum og súrum) – þannig verður bragðið virkilega ríkulegt.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.