Haítískt sterkt súrsað kál (Pikliz)

Súrt 20 mín. 10 skammtur
Næringarefni / skammtur
38kcal
1gPrótein
8gKolvetni
0gFita
Hráefni
  • Í pikliz
  • 400 g höfuðkál
  • 2 stk. gulrót
  • 1 stk. laukur
  • 3 stk. habanero
  • 3 geiri hvítlaukur
  • 4 stk. negull
  • 400 ml edik
  • 2 stk. límóna
  • 1 tsk. salt
  • 0.5 tsk. svartur pipar
Lýsing

1. Skerðu kálið örþunnt, gulrótina í eldspýtustafi eða rífðu gróft og skerðu laukinn í þunna hálfhringi.

2. Skerðu habanero í þunna hringi með hanska (mjög sterkt!) – fræin má hafa eftir eftir því hversu sterkt þú vilt hafa þetta.

3. Skerðu hvítlaukinn þunnt.

4. Veltu grænmetinu, habanero, hvítlauknum, negulnum, saltinu og piparnum saman í skál og þrýstu síðan þétt í stóra, hreina krukku.

5. Blandaðu edikinu saman við límónusafann og helltu yfir grænmetið svo alveg fljóti yfir; lokaðu.

6. Láttu taka sig í kæli í nokkrar klukkustundir og berðu fram í litlum skömmtum með steiktum réttum, griot (steiktu svínakjöti), tostones eða hrísgrjónum.

Ráð: Ekkert haítískt borð er án pikliz – bragðið blandast við stutta hvíld í kæli; geymdu í kæli við að hámarki 4 °C og notaðu innan tveggja daga, lögurinn er líka notaður sem krydd.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.