Gufusoðin rif með svartri baunasósu (Si zap pai gwat)

Forréttur 50 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
363kcal
24gPrótein
7gKolvetni
24gFita
Hráefni
  • Í rifin
  • 500 g svínarif
  • 1 tsk. salt
  • 1 msk. maíssterkja
  • 2 msk. svartbaunasósa
  • 4 geiri hvítlaukur
  • 1 stk. chili
  • 1 msk. sojasósa
  • 1 msk. Shaoxing-hrísgrjónavín
  • 1 tsk. sykur
  • 1 tsk. sesamolía
  • 1 stk. vorlaukur
Lýsing

1. Skerðu rifin í sundur milli rifbeina og síðan í 3–4 cm bita (eða láttu slátrara gera það). Settu í kalt saltvatn í 10 mínútur, skolaðu og þerraðu vandlega.

2. Saxaðu hvítlaukinn smátt og skerðu chili í þunnar sneiðar.

3. Blandaðu rifjunum saman við svarta baunasósu, hvítlauk, sojasósu, Shaoxing-hrísgrjónavín og sykur, síðan maíssterkju og loks sesamolíu. Láttu marinerast í að minnsta kosti 20 mínútur.

4. Dreifðu kjötinu í eitt lag á djúpum hitaþolnum diski og stráðu chilisneiðunum yfir.

5. Settu diskinn í gufupott og gufusjóddu yfir bullsjóðandi vatni í 18–20 mínútur þar til kjötið er eldað í gegn. Gufusjóddu lengur ef þarf. Stutt gufusuðan gerir kjötið ekki svo meyrt að það falli af beinunum.

6. Stráðu sneiddum vorlauk yfir og berðu fram með safanum sem hefur safnast á diskinn.

Ráð: Þetta er einn vinsælasti biti kantónskra tehúsa. Ef þú kaupir heil rif getur slátrarinn sagað þau í stutta bita. Sterkjan gerir kjötið silkimjúkt við gufusuðuna.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.