Grískt sesamflatbrauð (Lagana)

Viðbót 150 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
413kcal
9gPrótein
65gKolvetni
12gFita
Hráefni
  • 500 g hveitimjöl
  • 10 g ger
  • 1 tsk. sykur
  • 2 tsk. salt
  • 4 msk. ólífuolía
  • 3 msk. sesamfræ
Lýsing

1. Leystu gerið og sykurinn upp í 300 ml af volgu vatni og láttu standa í 10 mínútur þar til blandan freyðir.

2. Blandaðu hveitinu og saltinu saman, helltu gervatninu og 2 matskeiðum af ólífuolíu við og hnoðaðu í slétt, teygjanlegt deig í 10 mínútur.

3. Láttu hefast undir klút á hlýjum stað í um 1 klukkustund þar til það hefur tvöfaldast.

4. Hnoðaðu deigið aftur, flettu á bökunarpappírsklæddri ofnskúffu í um 35×20 cm, 1,5 cm þykkt sporöskjulaga flatbrauð og láttu hefast undir klút í 30 mínútur til viðbótar.

5. Þrýstu dældum í með fingurgómunum, penslaðu með ólífuolíunni sem eftir er og dálitlu vatni og stráðu síðan ríkulega af sesamfræjum yfir.

6. Bakaðu í ofni við 200 °C í 25–30 mínútur þar til það er gullinbrúnt og kældu á grind.

Ábending: Lagana er brauð hreina mánudagsins (Kathara Deftera), fyrsta dags lönguföstu, og er því hefðbundið án eggja og smjörs. Borið fram með taramosalata og halva.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.