Caprese – tómatar, mozzarella og basilíka (Insalata caprese)

Forréttur 10 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
307kcal
11gPrótein
8gKolvetni
28gFita
Hráefni
  • 60 dkg tómatur
  • 25 dkg mozzarella úr buffalamjólk
  • 1 búnt fersk basilíka
  • 4 msk. extra jómfrúarólífuolía
  • 1 klípa þurrkað óreganó
  • 1 klípa salt
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

1. Taktu buffalamozzarella úr kæli hálftíma fyrir framreiðslu svo hann nái stofuhita og láttu síðan renna af honum.

2. Þvoðu tómatana og skerðu með beittum hníf í um 7–8 mm þykkar sneiðar.

3. Skerðu mozzarella í jafnþykkar sneiðar (eða rífðu í bita með höndunum).

4. Raðaðu tómat- og mozzarellasneiðum til skiptis á stórt, flatt fat þannig að þær skarist og stingdu basilíkulaufum á milli.

5. Saltaðu og pipraðu rétt fyrir framreiðslu, stráðu klípu af þurrkuðu óreganói yfir og helltu ríkulega af extra jómfrúarólífuolíu yfir.

6. Berðu strax fram með nýju brauði.

Ábending: Allur rétturinn byggist á þremur hráefnum: þroskuðum, bragðgóðum tómötum, ferskum mozzarella (helst úr buffalamjólk) og góðri ólífuolíu. Ísskápskaldur mozzarella og tómatar eru bragðlaus og því á alltaf að bera þau fram við stofuhita.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.