Капрезе – помідори, моцарела, базилік (Insalata caprese)

Закуска 10 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
307ккал
11gБілки
8gВуглеводи
28gЖири
Інгредієнти
  • 60 дкг помідор
  • 25 дкг моцарела з молока буйволиці
  • 1 пуч. свіжий базилік
  • 4 ст. л. оливкова олія екстра верджин
  • 1 дрібка сушений орегано
  • 1 дрібка сіль
  • 1 дрібка чорний перець
Опис

1. Моцарелу з буйволиного молока вийми з холодильника за пів години до подачі, щоб вона нагрілася до кімнатної температури, потім дай стекти.

2. Помідори помий і гострим ножем наріж скибками завтовшки приблизно 7–8 мм.

3. Моцарелу наріж скибками такої самої товщини (або порви руками на шматки).

4. На велике пласке блюдо почергово, внапуск виклади скибки помідорів і моцарели, між ними встав листочки базиліку.

5. Безпосередньо перед подачею посоли, поперчи, посип дрібкою сушеного орегано й щедро полий оливковою олією екстра вірджин.

6. Одразу подавай зі свіжим хлібом.

Порада: Уся страва тримається на трьох інгредієнтах: стиглі, соковиті помідори, свіжа (бажано буйволина) моцарела й добра оливкова олія – холодні з холодильника моцарела й помідори несмачні, тому завжди подавай їх кімнатної температури.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.