Sajtmártásos csirkemell

Főétel 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
514kcal
47gFehérje
3gSzénhidrát
39gZsír
Leírás

A sajtmártásos csirkemell krémes, laktató fogás, amelyben az olvadt sajtos mártás borítja a szaftos húst.

1. A csirkemellet sózzuk, borsozzuk, majd forró olajon mindkét oldalán aranybarnára sütjük.

A sajtmártás

2. Egy kisebb edényben felolvasztjuk a vajat, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, majd felöntjük a főzőtejszínnel.

3. Belekeverjük a reszelt trappista sajtot, és lassú tűzön, folyamatosan kevergetve simára olvasztjuk.

4. A mártást a sült csirkére öntjük, és 2-3 percig együtt melegítjük.

5. Azonnal tálaljuk.

Tipp: A sajtot lassú tűzön olvaszd, mert a túl nagy hőtől a mártás szemcséssé válhat.

Hozzávalók
  • 600 g csirkemellfilé
  • 2 ek. étolaj
  • Sajtmártás
  • 20 dkg trappista sajt
  • 2 dl főzőtejszín
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 ek. vaj
  • isz. só
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.