CaCook.net

Pescétarien

Menu du jour Menu de la semaine

◀ Oct 9, 2026 – Oct 15, 2026 ▶

FridayOct 9, 2026

Française

Soupe au pistou

238 kcal / personne 9 g Protéines

NourrissantEn semaineToute l'année

SaturdayOct 10, 2026

Centre-européenne

Bortsch (soupe de betterave)

115 kcal / personne 3 g Protéines

Bortsch (soupe de betterave)

InternationaleLégerEn semaineÉté

SundayOct 11, 2026

Scandinave

Soupe d'orties à l'œuf dur (Nässelsoppa)

181 kcal / personne 9 g Protéines

LégerEn semaineÉté

MondayOct 12, 2026

Italienne

Spaghetti aux courgettes frites et au fromage (Spaghetti alla Nerano)

383 kcal / personne 12 g Protéines

UmamiNourrissantEn semaineHiver

TuesdayOct 13, 2026

Espagnole

Riz noir à l'encre de seiche (Arroz negro)

322 kcal / personne 16 g Protéines

InternationaleNourrissantEn semaineToute l'année

WednesdayOct 14, 2026

Mexicaine

Tortillas nappées de sauce aux haricots noirs (Enfrijoladas)

630 kcal / personne 28 g Protéines

NourrissantEn semaineHiver

ThursdayOct 15, 2026

Chinoise

Nouilles froides au sésame (Majiang liangmian)

289 kcal / personne 8 g Protéines

ÉpicéNourrissantEn semaineToute l'année

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules

J'essaie gratuitement