Pauvre en glucides

Menu du jour Menu de la semaine
Oct 22, 2026 – Oct 28, 2026
ThursdayOct 22, 2026
Latino-américaine

Velouté vénézuélien de potiron (Crema de auyama)

119 kcal / personne 4 g Protéines
LégerEn semaineÉté
FridayOct 23, 2026
Vietnamienne

Poulet caramélisé au gingembre (Gà kho gừng)

289 kcal / personne 23 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
SaturdayOct 24, 2026
Balkanique

Soupe de poulet de Rădăuți à la crème aigre et à l'ail (Ciorbă rădăuțeană)

214 kcal / personne 15 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
SundayOct 25, 2026
Française

Bar en croûte de sel

95 kcal / personne 3 g Protéines
LégerEn semaineÉté
MondayOct 26, 2026
Japonaise

Poulet teriyaki (Tori no teriyaki)

251 kcal / personne 23 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
TuesdayOct 27, 2026
Coréenne

Ragoût épicé de tofu soyeux aux fruits de mer (Sundubu-jjigae)

193 kcal / personne 18 g Protéines
ÉpicéLégerEn semaineÉté
WednesdayOct 28, 2026
Chinoise

Bouillon de poulet réconfortant aux shiitakés, jujubes et goji (Xianggu jitang)

210 kcal / personne 23 g Protéines
UmamiNourrissantEn semaineToute l'année

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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