Pauvre en calories · Internationale

Menu du jour Menu de la semaine
Sep 24, 2026 – Sep 30, 2026
ThursdaySep 24, 2026
Moyen-orientale

Shawarma (au poulet)

246 kcal / personne 23 g Protéines
InternationaleÉpicéNourrissantEn semaineToute l'année
FridaySep 25, 2026
Moyen-orientale

Shakshuka

200 kcal / personne 10 g Protéines
InternationaleLégerEn semaineÉté
SaturdaySep 26, 2026
Moyen-orientale

Koftas d'agneau

331 kcal / personne 21 g Protéines
InternationaleNourrissantWeek-endHiver
SundaySep 27, 2026
Chinoise

Poulet sichuanais

303 kcal / personne 15 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineToute l'année
MondaySep 28, 2026
Chinoise

Wok de légumes (stir-fry)

239 kcal / personne 6 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineToute l'année
TuesdaySep 29, 2026
Centre-européenne

Bortsch (soupe de betterave)

115 kcal / personne 3 g Protéines
InternationaleLégerEn semaineÉté
WednesdaySep 30, 2026
Moyen-orientale

Kebab (de viande hachée)

328 kcal / personne 18 g Protéines
InternationaleÉpicéNourrissantEn semaineHiver

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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