玉米饭

配菜 35 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
392kcal
7gfehérje
73gszénhidrát
8gzsír
描述

玉米饭是一道快手、色彩缤纷、略带甜味的配菜,孩子们也很喜欢:几分钟就能做好。

1. 将洋葱切碎,用油以中火炒至透明(约 4–5 分钟)。

2. 加入大米,边搅拌边炒 1–2 分钟,至米粒变得半透明:这样就不会粘在一起。

3. 倒入水,加盐,盖上盖子用小火开始煮。

4. 当大米半熟时(约 8–10 分钟后),拌入沥干的甜玉米。

5. 盖上盖子继续煮,至大米变软、吸收水分(总共约 18–20 分钟),然后按口味用胡椒调味。

小贴士:这是一道搭配烤肉的清爽配菜。

原料
  • 30 dkg 大米
  • 20 dkg 甜玉米
  • 1 fej 洋葱
  • 2 ek. 食用油
  • 6 dl 水
  • isz. 盐
  • isz. 胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.