Ryžiai su kukurūzais

Garnyras 35 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
392kcal
7gBaltymai
73gAngliavandeniai
8gRiebalai
Ingredientai
  • 30 dkg ryžiai
  • 20 dkg saldieji kukurūzai
  • 1 galvutė svogūnai
  • 2 v. š. augalinis aliejus
  • 6 dl vanduo
  • p. sk. druska
  • p. sk. pipirai
Aprašymas

Ryžiai su kukurūzais – greitas spalvingas ir lengvai salstelėjęs garnyras, kurį mėgsta ir vaikai. Paruošiamas per kelias minutes.

1. Svogūną smulkiai sukapokite ir aliejuje ant vidutinės ugnies patroškinkite iki skaidrumo (apie 4-5 minutes).

2. Suberkite ryžius ir maišydami pakepinkite 1-2 minutes, kol grūdeliai taps skaidresni – taip jie nesulips.

3. Užpilkite vandeniu, pasūdykite ir pradėkite virti uždengę ant silpnos ugnies.

4. Ryžiams pusiau išvirus (maždaug po 8-10 minučių) įmaišykite nuvarvintus saldžiuosius kukurūzus.

5. Toliau virkite uždengę, kol ryžiai suminkštės ir sugers vandenį (iš viso apie 18-20 minučių), tada pagal skonį pagardinkite pipirais.

Patarimas: Lengvas gaivus garnyras prie ant grotelių keptos mėsos.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.