牛ヒレ肉のフライパン焼きとチーズ入りポテトグラタン(Steak poêlé、グラタンのチーズ入りバージョン)

主菜+付け合わせ 75 分 4 人分
栄養成分 / 人分
783kcal
47gたんぱく質
45g炭水化物
49g脂質
材料
  • 60 dag 牛ヒレ肉
  • 90 dag じゃがいも
  • 3 dl 生クリーム
  • 2 dl 牛乳
  • 2 片 にんにく
  • 1 ひとつまみ ナツメグ
  • 8 dag グリュイエールチーズ
  • 3 dag バター
  • 1 小さじ 塩
  • 1 小さじ こしょう
説明

1. オーブンを160 °Cに予熱します。じゃがいもの皮をむいて薄い輪切りにします。

2. 生クリームを牛乳、つぶしたにんにく、おろしたナツメグひとつまみと一緒に沸騰させ、塩、こしょうで味を調えます。

3. バターを塗った皿にじゃがいもの輪切りを重ね、味付けした生クリームを注ぎ、おろしたグリュイエールを振ります。オーブンで約50-55分、表面がきつね色になりじゃがいもが柔らかくなるまで焼きます(チーズ入りポテトグラタン)。

4. 牛ヒレ肉の水けをふき、塩、こしょうをします。

5. 少量のバターを入れた熱いフライパンで、好みの焼き加減になるまで片面2~3分ずつ焼き、温かい場所で数分休ませます。

6. 牛ヒレ肉にチーズ入りポテトグラタンを添え、休ませて出た肉汁を肉にかけます。

コツ:チーズ入りポテトグラタンは、じゃがいもを薄切りにするとクリーミーに仕上がります。牛ヒレ肉は焼きすぎず、ミディアムが最もジューシーです。休ませることで水分を保ちます。

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