Pönnusteiktar kartöflunúðlur með súrkáli

Aðalréttur + meðlæti 70 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
555kcal
15gPrótein
73gKolvetni
20gFita
Hráefni
  • Í kartöflunúðlurnar
  • 80 dkg kartafla
  • 15 dkg hveiti
  • 1 stk. hænuegg
  • 1 tsk. salt
  • 1 klípa múskat
  • Í kálið
  • 50 dkg súrkál
  • 10 dkg reykt svínafita í bita
  • 1 stk. laukur
  • 3 dkg smjör
  • 1 tsk. kúmenfræ
  • 1 tsk. svartur pipar
Lýsing

1. Sjóddu kartöflurnar með hýðinu, afhýddu og pressaðu meðan þær eru enn heitar; láttu kólna.

2. Bættu hveiti, eggi, salti og múskati við og hnoðaðu fljótt í slétt deig.

3. Rúllaðu deiginu í fingurþykkar lengjur, mjókkaðu báða enda og sjóddu í bullandi saltvatni þar til þær fljóta upp.

4. Láttu fituna renna úr svínafitunni á stórri pönnu, steiktu sneiddan lauk í henni og bættu síðan kreistu kálinu og kúmenfræjunum við.

5. Settu kartöflunúðlurnar, sem vatnið hefur runnið af, á pönnuna ásamt smjöri og steiktu gullinbrúnar með kálinu.

6. Bragðbættu með pipar og berðu fram heitt með skeið af sýrðum rjóma.

Ábending: Hafðu hraðar hendur við hnoðunina – ef deigið stendur lengi gefa kartöflurnar frá sér vökva og það verður klístrað.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.