Ísdrykkur með döðlusírópi, vínberjamelassa og furuhnetum (Jallab)

Drykkur 10 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
141kcal
1gPrótein
29gKolvetni
3gFita
Hráefni
  • 4 msk. döðlusíróp
  • 2 msk. vínberjamelassi (pekmez)
  • 1 msk. rósavatn
  • 800 ml vatn
  • 2 msk. furuhnetur
  • 2 msk. rúsínur
Lýsing

1. Leggðu rúsínurnar í kalt vatn í 10 mínútur og síaðu síðan.

2. Hrærðu döðlusíróp og vínberjamelassa slétt með örlitlu volgu vatni í könnu svo það leysist upp.

3. Helltu afganginum af köldu vatninu og rósavatni saman við og hrærðu vandlega; sættu með meira sírópi eftir smekk.

4. Ristaðu furuhneturnar lítillega á þurri pönnu og kældu síðan.

5. Fylltu glösin að hálfu af muldum ís og helltu drykknum yfir.

6. Stráðu furuhnetum og rúsínum ofan á hvert glas og berðu fram með skeið og röri.

Ráð: Jallab er vinsæll sumardrykkur í Líbanon og Sýrlandi og þegar ramadan-fasta er rofin; nafnið kemur frá persneska „gul-ab“ (rósavatn). Fljótandi furuhnetur og rúsínur eru hluti upplifunarinnar – þær eru veiddar upp með skeið. Ef vínberjamelassi er ekki til má nota aðeins döðlusíróp.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.