Fylltar maískökur frá El Salvador með curtido (Pupusas revueltas)

Forréttur 75 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
901kcal
43gPrótein
118gKolvetni
31gFita
Hráefni
  • Í curtido
  • 400 g höfuðkál
  • 1 stk. gulrót
  • 0.5 stk. laukur
  • 1 tsk. óreganó
  • 120 ml edik
  • 60 ml vatn
  • 1 tsk. salt
  • Í fyllinguna
  • 250 g svínahakk
  • 200 g rauðar nýrnabaunir
  • 200 g Oaxaca-ostur
  • 1 stk. tómatur
  • 1 msk. matarolía
  • 1 klípa salt
  • Í deigið
  • 400 g masa harina
  • 450 ml vatn
  • 1 tsk. salt
Lýsing

1. Fyrir curtido skaltu sneiða kálið þunnt, hella sjóðandi vatni yfir í 1 mínútu og láta síðan renna af; blandaðu saman við rifna gulrótina, þunnt sneiddan laukinn, óreganóið, edikið, vatnið og saltið og settu í kæli í að minnsta kosti 1 klukkustund (eða jafnvel yfir nótt).

2. Fyrir fyllinguna skaltu steikja svínahakkið með tómötunum í teningum í olíunni í 10 mínútur, mauka síðan með soðnum rauðu baununum með töfrasprota eða gaffli (þetta er blanda af „chicharrón“ og baunum); kældu og blandaðu saman við rifinn oaxaca-ostinn (mozzarella má koma í staðinn).

3. Hnoðaðu masa harina með saltinu og volgu vatninu í mjúkt, slétt deig sem loðir ekki við hendurnar; bættu svolitlu vatni við ef það springur. Skiptu í 8 kúlur.

4. Með olíubornum höndum skaltu þrýsta einni kúlu í grunnan bolla í lófanum, setja kúfaða matskeið af fyllingu í miðjuna, loka brúnunum saman og fletja síðan varlega í 1 cm þykka köku, 12 cm í þvermál.

5. Hitaðu þurra pönnu eða pönnukökupönnu við meðalháan hita og steiktu pupusas í 3–4 mínútur á hvorri hlið, þar til þær brúnast í blettum og osturinn bráðnar innan í.

6. Berðu fram heitt með köldu curtido og tómatsósu – þetta er borðað með höndunum.

Ráð: Í El Salvador er annar sunnudagur nóvember þjóðardagur pupusa; „revueltas“ merkir að fyllingin sé blanda af kjöti, baunum og osti.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.