Salvadoranske fyldte majsfladbrød med curtido (Pupusas revueltas)

Forret 75 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
901kcal
43gProtein
118gKulhydrat
31gFedt
Ingredienser
  • Til curtido
  • 400 g hovedkål
  • 1 stk. gulerod
  • 0.5 stk. løg
  • 1 tsk. oregano
  • 120 ml eddike
  • 60 ml vand
  • 1 tsk. salt
  • Til fyldet
  • 250 g hakket svinekød
  • 200 g røde kidneybønner
  • 200 g Oaxaca-ost
  • 1 stk. tomat
  • 1 spsk. madolie
  • 1 knsp. salt
  • Til dejen
  • 400 g masa harina
  • 450 ml vand
  • 1 tsk. salt
Beskrivelse

1. Snit kålen fint til curtido, skold den i 1 minut, og lad den dryppe af. Bland den med revet gulerod, tyndtskåret løg, oregano, eddike, vand og salt, og sæt i køleskabet i mindst 1 time (gerne natten over).

2. Steg det hakkede svinekød i olien med tomaten i tern i 10 minutter til fyldet. Mos det derefter sammen med de kogte røde bønner med en stavblender eller gaffel (det er blandingen af »chicharrón« og bønner). Lad det køle af, og bland med revet oaxacaost (kan erstattes med mozzarella).

3. Ælt masa harina med salt og lunkent vand til en blød, glat dej, der ikke klistrer til hænderne. Tilsæt lidt vand, hvis den revner. Del den i 8 kugler.

4. Smør hænderne med olie, tryk en kugle til en flad skål i håndfladen, læg en toppet spiseskefuld fyld i midten, og luk kanterne sammen. Tryk derefter forsigtigt til et fladbrød på 1 cm i tykkelsen og 12 cm i diameter.

5. Varm en tør pande eller pandekagepande op ved middelhøj til høj varme, og steg pupusaerne i 3–4 minutter på hver side, til de har brune pletter, og osten er smeltet indeni.

6. Server varme med kold curtido og tomatsauce – de spises med hænderne.

Tip: I El Salvador er den anden søndag i november pupusaens nationaldag. »Revueltas« betyder, at fyldet er en blanding af kød, bønner og ost.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.