Сальвадорські фаршировані кукурудзяні коржі з куртидо (Pupusas revueltas)

Закуска 75 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
901ккал
43gБілки
118gВуглеводи
31gЖири
Інгредієнти
  • Для куртидо
  • 400 г білокачанна капуста
  • 1 шт. морква
  • 0.5 шт. цибуля
  • 1 ч. л. орегано
  • 120 мл оцет
  • 60 мл вода
  • 1 ч. л. сіль
  • Для начинки
  • 250 г свинячий фарш
  • 200 г червона квасоля
  • 200 г сир оахака
  • 1 шт. помідор
  • 1 ст. л. олія
  • 1 дрібка сіль
  • Для тіста
  • 400 г маса харина
  • 450 мл вода
  • 1 ч. л. сіль
Опис

1. Для куртидо капусту тонко нашаткуй, ошпар на 1 хвилину, потім дай стекти; перемішай із тертою морквою, тонко нарізаною цибулею, орегано, оцтом, водою й сіллю та постав щонайменше на 1 годину (а то й на ніч) у холодильник.

2. Для начинки свинячий фарш обсмажуй на олії з нарізаними кубиками помідорами 10 хвилин, потім разом із вареною червоною квасолею розімни заглибним блендером або виделкою в пасту (це суміш «chicharrón» і квасолі); остуди й перемішай із тертим сиром оахака (можна замінити моцарелою).

3. Маса харину із сіллю й теплою водою замісь у м’яке гладке тісто, що не липне до рук; якщо тріскається, додай трохи води. Розділи на 8 кульок.

4. Змащеними олією руками розплющ кульку на долоні в пласку мисочку, у центр поклади повну столову ложку начинки, краї з’єднай, потім обережно розплющ у корж завтовшки 1 см і діаметром 12 см.

5. Суху сковороду або сковороду для млинців розігрій на вогні між середнім і сильним і смаж пупуси по 3–4 хвилини з кожного боку, поки вони вкриються рум’яними плямами, а сир усередині розтане.

6. Подавай гарячими з холодним куртидо й томатним соусом — їдять руками.

Порада: У Сальвадорі друга неділя листопада — національний день пупуси; «revueltas» означає, що начинка — суміш м’яса, квасолі й сиру.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.