Eggjasúpa

Súpa 25 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
124kcal
4gPrótein
5gKolvetni
10gFita
Hráefni
  • 1.5 l vatn
  • 2 stk. egg
  • 1 haus laukur
  • 2 msk. matarolía
  • 1 tsk. paprikuduft
  • 1 geiri hvítlaukur
  • 1 tsk. kúmenfræ
  • e.s. salt
  • e.s. pipar
Lýsing

Eggjasúpa er fljótleg, ódýr og yljar – úr fáum hráefnum fæst matarmikil krydduð súpa á diskinn á örskotsstundu.

1. Skerðu laukinn í litla teninga og mýktu í olíu við meðalhita þar til glær og fölgullinn.

2. Pressaðu eða saxaðu hvítlaukinn út í, taktu síðan af hitanum og hrærðu paprikuduftinu saman við – steiktu aðeins í nokkrar sekúndur því það brennur auðveldlega og verður beiskt.

3. Helltu vatninu strax yfir, bættu kúmeni við, saltaðu og pipraðu og láttu suðuna koma upp.

4. Þeyttu eggin í bolla og láttu síðan renna í mjórri bunu út í sjóðandi súpuna, hrærðu rólega með gaffli á meðan svo fallegir eggjaþræðir myndist.

5. Smakkaðu, lagaðu bragðið og berðu strax fram.

Ráð: Ristað brauð með súpunni gerir máltíðina sérlega saðsama.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.