Яєчний суп

Суп 25 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
124ккал
4gБілки
5gВуглеводи
10gЖири
Інгредієнти
  • 1.5 л вода
  • 2 шт. яйце
  • 1 гол. ріпчаста цибуля
  • 2 ст. л. олія
  • 1 ч. л. солодка мелена паприка
  • 1 зуб. часник
  • 1 ч. л. кмин
  • за см. сіль
  • за см. перець
Опис

Яєчний суп швидкий, дешевий і зігрівальний — із кількох продуктів за мить на тарілці з’являється ситний, пряний суп.

1. Ріпчасту цибулю наріж дрібними кубиками й пасеруй на олії на середньому вогні до прозорості й ледь золотистого кольору.

2. Розчави або наріж туди часник, потім зніми з вогню й вмішай мелену червону паприку — підсмажуй лише кілька секунд, бо вона легко пригорає й стає гіркою.

3. Одразу залий водою, додай кмин, посоли, поперчи й доведи до кипіння.

4. Яйця збий у чашці, потім тонким струменем влий у киплячий суп, тим часом повільно помішуючи виделкою, щоб утворилися гарні яєчні пластівці.

5. Покуштуй, виправ смак і подавай одразу.

Порада: Підсмажений хліб, поданий до тарілки, зробить його по-справжньому ситним.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.