Eggjahræra með reyktum laxi

Morgunverður 15 mín. 2 skammtur
Næringarefni / skammtur
783kcal
40gPrótein
44gKolvetni
53gFita
Hráefni
  • 12 dkg reyktur lax
  • 5 stk. hænuegg
  • 3 dkg smjör
  • 1 dl rjómi
  • 4 sneið brauð
  • 1 búnt graslaukur
  • 1 msk. sítrónusafi
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

Eggjahræra með reyktum laxi er fágaður kremkenndur morgunmatur – mjúkhrærð egg og silkimjúkur lax mynda fullkomið par.

1. Hrærðu eggjum, rjóma og klípu af salti aðeins saman með gaffli (ekki þeyta froðukennt).

2. Bræddu smjör við vægan hita í þykkbotna potti án þess að brúna.

3. Helltu eggjunum út í og hrærðu stöðugt við minnsta hita í mjúka kremkennda eggjahræru – taktu af hitanum meðan hún er enn örlítið gljáandi.

4. Taktu af hitanum og blandaðu helmingnum af reykta laxinum skornum í strimla saman við.

5. Hrúgaðu á ristaðar brauðsneiðar.

6. Raðaðu laxinum sem eftir er ofan á, stráðu söxuðum graslauk yfir, helltu smá sítrónusafa yfir og berðu fram með nýmöluðum pipar.

Ráð: Taktu aðeins laxinn saman við eftir að tekið hefur verið af hitanum – ef hann sýður þornar hann og missir silkimjúka áferðina.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.