उच्च प्रोटीन · जापानी

Oct 18, 2026 – Oct 24, 2026
SundayOct 18, 2026
MondayOct 19, 2026
जापानी

एक व्यक्ति के छोटे बर्तन में उडोन सूप (Nabeyaki udon)

504 किलो कैलोरी / परोस 29 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdayOct 20, 2026
जापानी

तले टोफ़ू वाला उडोन सूप (Kitsune udon)

467 किलो कैलोरी / परोस 21 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 21, 2026
जापानी

कोन के आकार का सुशी (Temakizushi)

303 किलो कैलोरी / परोस 14 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतपूरे वर्ष
ThursdayOct 22, 2026
जापानी

तले पोर्क और अंडे वाला जापानी चावल का कटोरा (Katsudon)

531 किलो कैलोरी / परोस 27 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayOct 24, 2026
जापानी

ब्रेडेड कटलेट वाली जापानी करी (Katsu karē)

561 किलो कैलोरी / परोस 26 g प्रोटीन
तीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

यह तो बस एक झलक है। पंजीकरण करें और मेन्यू को अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढालें:

  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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