उच्च प्रोटीन · कोरियाई

Oct 18, 2026 – Oct 24, 2026
SundayOct 18, 2026
कोरियाई

आलू के साथ तीखा चिकन स्ट्यू (Dak-bokkeum-tang)

325 किलो कैलोरी / परोस 28 g प्रोटीन
तीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayOct 19, 2026
कोरियाई

क्लैम वाला चाकू से कटे नूडल्स का सूप (Kalguksu)

277 किलो कैलोरी / परोस 15 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayOct 20, 2026
कोरियाई

मशरूम के साथ कोरियाई बुलगोगी स्ट्यू (Bulgogi-jeongol)

172 किलो कैलोरी / परोस 15 g प्रोटीन
उमामीहल्काकार्यदिवसगर्मी
WednesdayOct 21, 2026
कोरियाई

बुलगोगी के साथ चावल का कटोरा (Bulgogi-deopbap)

322 किलो कैलोरी / परोस 17 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayOct 22, 2026
कोरियाई

बीफ़ की हड्डियों का सफ़ेद सूप (Seolleongtang)

297 किलो कैलोरी / परोस 23 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतपूरे वर्ष
FridayOct 23, 2026
कोरियाई

कोरियाई मिश्रित चावल का कटोरा (Bibimbap)

378 किलो कैलोरी / परोस 20 g प्रोटीन
  • कोरियाई मिश्रित चावल का कटोरा (Bibimbap)
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayOct 24, 2026
कोरियाई

सी-फ़ूड के साथ नरम टोफ़ू का तीखा स्ट्यू (Sundubu-jjigae)

193 किलो कैलोरी / परोस 18 g प्रोटीन
तीखाहल्काकार्यदिवसगर्मी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

यह तो बस एक झलक है। पंजीकरण करें और मेन्यू को अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढालें:

  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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