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2795 recette

Épinards à la sauce sésame (Hōrensō no goma-ae)

Accompagnement
15 minutes 4 portions
Nutrition / portions
72kcal
4gProtéines
8gGlucides
4gLipides
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Anari frais chypriote au miel et aux noix (Anari me meli)

Petit-déjeuner
10 minutes 4 portions
Nutrition / portions
311kcal
14gProtéines
23gGlucides
20gLipides
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Piments poêlés et cloqués aux oignons (Chiles toreados)

Complément
15 minutes 4 portions
Nutrition / portions
65kcal
2gProtéines
8gGlucides
4gLipides
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Purée de haricots frits (Frijoles refritos)

Accompagnement
30 minutes 4 portions
Nutrition / portions
674kcal
33gProtéines
99gGlucides
17gLipides
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Bœuf mariné grillé (Bulgogi)

Plat principal
40 minutes 4 portions
Nutrition / portions
376kcal
39gProtéines
20gGlucides
20gLipides
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Soupe au poulet et au citron vert du Yucatán (Sopa de lima)

Soupe
60 minutes 4 portions
Nutrition / portions
564kcal
41gProtéines
40gGlucides
32gLipides
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Riz en pot de terre à la saucisse chinoise (Bou zai faan)

Plat principal + accompagnement
60 minutes 4 portions
Nutrition / portions
521kcal
15gProtéines
75gGlucides
18gLipides
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Salade de bœuf effiloché (Salpicón de res)

Salade
180 minutes 4 portions
Nutrition / portions
622kcal
35gProtéines
23gGlucides
46gLipides
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Matapa mozambicain aux feuilles de manioc, coco et crevettes (Matapa)

Plat principal + accompagnement
75 minutes 6 portions
Nutrition / portions
707kcal
33gProtéines
77gGlucides
34gLipides
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Escalope viennoise de veau (Wiener Schnitzel)

Plat principal
30 minutes 4 portions
Nutrition / portions
655kcal
44gProtéines
46gGlucides
32gLipides
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Ragoût de lentilles au chorizo (Lentejas con chorizo)

Plat principal + accompagnement
75 minutes 4 portions
Nutrition / portions
781kcal
39gProtéines
86gGlucides
32gLipides
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Légumes grillés

Accompagnement
30 minutes 3 portions
Nutrition / portions
151kcal
3gProtéines
14gGlucides
10gLipides
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Chocolat chaud

Boisson
15 minutes 2 portions
Nutrition / portions
484kcal
12gProtéines
53gGlucides
29gLipides
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Bâtonnets au fromage (Sajtos rúd)

En-cas
45 minutes 6 portions
Nutrition / portions
470kcal
14gProtéines
39gGlucides
29gLipides
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Soupe laotienne au poulet et nouilles de riz maison (Khao piak sen)

Plat principal + accompagnement
120 minutes 4 portions
Nutrition / portions
1104kcal
75gProtéines
94gGlucides
71gLipides
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Brochettes de porc à la grecque (Souvlaki)

Plat principal
40 minutes 4 portions
Nutrition / portions
691kcal
43gProtéines
44gGlucides
40gLipides
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Nouilles de sarrasin froides dans un bouillon de bœuf glacé (Mul-naengmyeon)

Plat principal + accompagnement
150 minutes 4 portions
Nutrition / portions
650kcal
46gProtéines
93gGlucides
14gLipides
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Saindoux polonais à la pomme et à l'oignon (Smalec)

Complément
60 minutes 16 portions
Nutrition / portions
243kcal
1gProtéines
3gGlucides
24gLipides
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Welsh Rarebit (toast gallois au fromage)

Petit-déjeuner
20 minutes 4 portions
Nutrition / portions
434kcal
20gProtéines
24gGlucides
29gLipides
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Tartinade de pommes de terre à la crème aigre (Erdäpfelkäse)

Entrée
30 minutes 6 portions
Nutrition / portions
251kcal
7gProtéines
38gGlucides
8gLipides
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Ragoût de chou à la viande hachée (Kapuska)

Plat principal + accompagnement
60 minutes 4 portions
Nutrition / portions
419kcal
18gProtéines
35gGlucides
22gLipides
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Potée de carême aux pois chiches, morue et épinards (Potaje de vigilia)

Plat principal + accompagnement
100 minutes 4 portions
Nutrition / portions
784kcal
74gProtéines
69gGlucides
25gLipides
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Échine de porc fumée à la choucroute et pommes de terre

Plat principal + accompagnement
75 minutes 4 portions
Nutrition / portions
726kcal
43gProtéines
52gGlucides
52gLipides
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Plateau bulgare de lukanka, sirene et pickles (Lukanka)

Entrée
10 minutes 4 portions
Nutrition / portions
570kcal
29gProtéines
45gGlucides
32gLipides
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