Riche en protéines

Menu du jour Menu de la semaine
Oct 1, 2026 – Oct 7, 2026
ThursdayOct 1, 2026

Ragoût de poulet aux galuska (Chicken and Dumplings)

248 kcal / personne 20 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
FridayOct 2, 2026

Soupe pho (Pho leves)

237 kcal / personne 14 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
SaturdayOct 3, 2026

Fromage pané (Rántott sajt)

355 kcal / personne 15 g Protéines
UmamiNourrissantEn semaineHiver
SundayOct 4, 2026

Sloppy Joes (ragoût de viande épicé en petit pain)

322 kcal / personne 16 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
MondayOct 5, 2026

Filet mignon de porc rôti au glaçage à la moutarde (Pork Tenderloin)

126 kcal / personne 17 g Protéines
LégerEn semaineÉté
TuesdayOct 6, 2026

Blanc de poulet farci au fromage et au jambon (Sajttal-sonkával töltött csirkemell)

199 kcal / personne 24 g Protéines
UmamiLégerEn semaineÉté
WednesdayOct 7, 2026

Philly cheesesteak (baguette au bœuf et au fromage)

350 kcal / personne 27 g Protéines
UmamiNourrissantEn semaineHiver

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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