Συνταγές CaCook
Περιηγήσου στις έτοιμες συνταγές μας και πρόσθεσέ τες στο δικό σου ημερολόγιο κουζίνας.
2795 συνταγή
Λαχανικά τουρσί Σετσουάν (Paocai)
ΤουρσίΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
33kcal
1gΠρωτεΐνη
6gΥδατάνθρακες
0gΛιπαρά
Κρεατόπιτα με πουρέ πατάτας (Pie and Mash)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
870kcal
34gΠρωτεΐνη
69gΥδατάνθρακες
48gΛιπαρά
Πατατοσαλάτα με ξίδι
ΣυνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
175kcal
4gΠρωτεΐνη
40gΥδατάνθρακες
0gΛιπαρά
Κολομβιανή στραπατσάδα με ντομάτα και φρέσκο κρεμμυδάκι (Huevos pericos)
ΠρωινόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
245kcal
16gΠρωτεΐνη
6gΥδατάνθρακες
18gΛιπαρά
Τραγανή κρέπα κουρκουμά με γαρίδες και χοιρινό (Bánh xèo)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
797kcal
23gΠρωτεΐνη
61gΥδατάνθρακες
53gΛιπαρά
Σούπα του Ισημερινού με γεμιστές μπάλες μπανάνας (Caldo de bolas de verde)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
768kcal
46gΠρωτεΐνη
85gΥδατάνθρακες
32gΛιπαρά
Μοσχαρίσιο στήθος μπάρμπεκιου (Beef Brisket)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
580kcal
37gΠρωτεΐνη
24gΥδατάνθρακες
38gΛιπαρά
Καυτερό σαμπόλ καρύδας της Σρι Λάνκα (Pol sambol)
ΣάλτσαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
180kcal
4gΠρωτεΐνη
9gΥδατάνθρακες
16gΛιπαρά
Σάλτσα γιαουρτιού με αγγούρι και σκόρδο (Tzatziki)
ΣάλτσαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
149kcal
8gΠρωτεΐνη
5gΥδατάνθρακες
11gΛιπαρά
Μελιτζάνα με άρωμα ψαριού (Yuxiang qiezi)
ΣυνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
238kcal
3gΠρωτεΐνη
20gΥδατάνθρακες
18gΛιπαρά
Φασολάκια σε κουρκούτι – «ψαράκια του κήπου» (Peixinhos da horta)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
312kcal
9gΠρωτεΐνη
33gΥδατάνθρακες
17gΛιπαρά
Ισλανδικό ραγού ψαριού και πατάτας (Plokkfiskur)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
446kcal
35gΠρωτεΐνη
46gΥδατάνθρακες
14gΛιπαρά
Σούπα με λωρίδες κρέπας
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
255kcal
14gΠρωτεΐνη
26gΥδατάνθρακες
12gΛιπαρά
Ροστ μπιφ με πουτίγκες Γιορκσάιρ
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
595kcal
46gΠρωτεΐνη
22gΥδατάνθρακες
36gΛιπαρά
Ψητές πιπεριές σε σκορδάτο λάδι (Pečene paprike)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
253kcal
3gΠρωτεΐνη
20gΥδατάνθρακες
18gΛιπαρά
Λαοτινή κοτόσουπα με σπιτικά νουντλς ρυζιού (Khao piak sen)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
1104kcal
75gΠρωτεΐνη
94gΥδατάνθρακες
71gΛιπαρά
Πουτίγκα ψωμιού με βούτυρο (Bread and Butter Pudding)
ΕπιδόρπιοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
544kcal
13gΠρωτεΐνη
59gΥδατάνθρακες
29gΛιπαρά
Σουηδικός πουρές γογγυλιού Σουηδίας και πατάτας (Rotmos)
ΣυνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
223kcal
4gΠρωτεΐνη
35gΥδατάνθρακες
9gΛιπαρά
Χοιρινό στο τηγάνι με πράσινο τσίλι από τη Χουνάν (Xiaochao rou)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
676kcal
12gΠρωτεΐνη
5gΥδατάνθρακες
67gΛιπαρά
Θαλασσινό ψάρι με σάλτσα μπερ μπλαν (Poisson au beurre blanc)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
315kcal
28gΠρωτεΐνη
5gΥδατάνθρακες
24gΛιπαρά
Χιλιανό στέικ με αυγά μάτια, τηγανητές πατάτες και κρεμμύδι (Lomo a lo pobre)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
902kcal
68gΠρωτεΐνη
41gΥδατάνθρακες
59gΛιπαρά
Σούπα νουντλς αυγού με κόκκινο χοιρινό και γουόντον (Ba mi mu daeng)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
866kcal
57gΠρωτεΐνη
110gΥδατάνθρακες
26gΛιπαρά
Καταλανικά λαχανικά ψημένα στη χόβολη (Escalivada)
ΣυνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
306kcal
5gΠρωτεΐνη
28gΥδατάνθρακες
21gΛιπαρά
Ρύζι με ντομάτα και μπαχαρικά (Jollof rice)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
560kcal
12gΠρωτεΐνη
97gΥδατάνθρακες
13gΛιπαρά