Συνταγές CaCook
Περιηγήσου στις έτοιμες συνταγές μας και πρόσθεσέ τες στο δικό σου ημερολόγιο κουζίνας.
2795 συνταγή
Μαροκινή παντζαροσαλάτα (Chlada barba)
ΣαλάταΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
190kcal
4gΠρωτεΐνη
22gΥδατάνθρακες
11gΛιπαρά
Ανδαλουσιανή κρεατόσουπα με ζαμπόν, αυγό και φιδέ (Sopa de picadillo)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
264kcal
20gΠρωτεΐνη
23gΥδατάνθρακες
10gΛιπαρά
«Αναστεναγμός» της Λίμα – κρέμα καραμέλας με μαρέγκα κρασιού πόρτο (Suspiro limeño)
ΕπιδόρπιοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
481kcal
14gΠρωτεΐνη
71gΥδατάνθρακες
14gΛιπαρά
Χοιρινός λαιμός με δεντρολίβανο
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
381kcal
32gΠρωτεΐνη
1gΥδατάνθρακες
28gΛιπαρά
Φασολάκια με εσαλότ (Haricots verts à l'échalote)
ΣυνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
103kcal
3gΠρωτεΐνη
11gΥδατάνθρακες
6gΛιπαρά
Κόκκινο ποσόλε με χοιρινό (Pozole rojo)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
460kcal
34gΠρωτεΐνη
31gΥδατάνθρακες
26gΛιπαρά
Ραγού αράπικου φιστικιού με πικρά φύλλα και γαρίδες (Ndolé)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
878kcal
50gΠρωτεΐνη
58gΥδατάνθρακες
61gΛιπαρά
Ινδονησιακό κολλώδες ρύζι με κοτόπουλο σε φύλλο μπανάνας (Lemper)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
763kcal
27gΠρωτεΐνη
93gΥδατάνθρακες
33gΛιπαρά
Αρνίσιο πιλάφι γιαχνί (Yakhni pulao)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
721kcal
46gΠρωτεΐνη
78gΥδατάνθρακες
34gΛιπαρά
Πατάτες στον φούρνο με ρεμπλοσόν και λαρδί (Tartiflette)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
987kcal
31gΠρωτεΐνη
55gΥδατάνθρακες
58gΛιπαρά
Ραγού φασολιών του καουμπόη (Frijoles charros)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
612kcal
29gΠρωτεΐνη
60gΥδατάνθρακες
25gΛιπαρά
Καραμελωμένη χοιρινή κοιλιά με αυγά σε νερό καρύδας (Thịt kho trứng)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
1234kcal
32gΠρωτεΐνη
17gΥδατάνθρακες
115gΛιπαρά
Σάλτσα XO του Χονγκ Κονγκ (XO jeung)
ΣάλτσαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
228kcal
7gΠρωτεΐνη
5gΥδατάνθρακες
20gΛιπαρά
Σάλτσα αμυγδάλου και ντομάτας της Ταραγόνας (Salbitxada)
ΣάλτσαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
270kcal
4gΠρωτεΐνη
6gΥδατάνθρακες
27gΛιπαρά
Μακαρόνια με τυρί (Mac and Cheese)
ΣυνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
600kcal
24gΠρωτεΐνη
62gΥδατάνθρακες
27gΛιπαρά
Ίτον μες (γλυκό με φράουλες και μαρέγκα)
ΕπιδόρπιοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
623kcal
9gΠρωτεΐνη
58gΥδατάνθρακες
40gΛιπαρά
Φασολάκια με λαρδί
ΣυνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
244kcal
7gΠρωτεΐνη
15gΥδατάνθρακες
16gΛιπαρά
Κοτόπουλο ταντούρι (Tandoori murgh)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
548kcal
43gΠρωτεΐνη
13gΥδατάνθρακες
36gΛιπαρά
Αρνί Αμπρούτσο σε σάλτσα αυγού και τυριού (Agnello cacio e ova)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
825kcal
52gΠρωτεΐνη
3gΥδατάνθρακες
65gΛιπαρά
Φασόλια σε φρυγανισμένο ψωμί με τυρί (Beans on Toast)
ΠρωινόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
693kcal
31gΠρωτεΐνη
78gΥδατάνθρακες
30gΛιπαρά
Ρουμανική πολέντα (Mămăligă)
ΣυνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
433kcal
7gΠρωτεΐνη
59gΥδατάνθρακες
18gΛιπαρά
Ραγού κοτόπουλου με ντάμπλινγκ (Chicken and Dumplings)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
497kcal
41gΠρωτεΐνη
56gΥδατάνθρακες
15gΛιπαρά
Παναρισμένοι κεφτέδες με ρύζι (Kadınbudu köfte)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
746kcal
34gΠρωτεΐνη
37gΥδατάνθρακες
48gΛιπαρά
Γαλλικό μιλφέιγ (Mille-feuille)
ΕπιδόρπιοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
615kcal
17gΠρωτεΐνη
74gΥδατάνθρακες
29gΛιπαρά