Συνταγές CaCook
Περιηγήσου στις έτοιμες συνταγές μας και πρόσθεσέ τες στο δικό σου ημερολόγιο κουζίνας.
2795 συνταγή
Μαλτέζικα γεμιστά καλαμάρια (Klamari mimlija)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
597kcal
52gΠρωτεΐνη
41gΥδατάνθρακες
21gΛιπαρά
Ανάμεικτα λαχανικά Λειψίας (Leipziger Allerlei)
ΣυνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
257kcal
8gΠρωτεΐνη
25gΥδατάνθρακες
15gΛιπαρά
Αζτέκικο κοτόπουλο σε στρώσεις με τορτίγιες (Budín azteca)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
661kcal
42gΠρωτεΐνη
63gΥδατάνθρακες
30gΛιπαρά
«Πνιγμένο» σάντουιτς της Γουαδαλαχάρα (Tortas ahogadas)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
777kcal
54gΠρωτεΐνη
76gΥδατάνθρακες
32gΛιπαρά
Σουηβική πατατοσαλάτα
ΣυνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
349kcal
6gΠρωτεΐνη
51gΥδατάνθρακες
14gΛιπαρά
Τηγανίτα κίμτσι (Kimchi-jeon)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
358kcal
10gΠρωτεΐνη
36gΥδατάνθρακες
22gΛιπαρά
Διαυγής σούπα με μεταξένιο τόφου και χοιρινά κεφτεδάκια (Kaeng chuet tao hu mu sap)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
337kcal
24gΠρωτεΐνη
21gΥδατάνθρακες
20gΛιπαρά
Αρμενική πέστροφα σχάρας (Ishkhan khorovats)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
413kcal
58gΠρωτεΐνη
2gΥδατάνθρακες
19gΛιπαρά
Ψάρι σχάρας με καρύδα και ταμάρινδο (Samaki wa kupaka)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
453kcal
39gΠρωτεΐνη
15gΥδατάνθρακες
36gΛιπαρά
Γκανέζικη μαύρη σάλτσα τσίλι (Shito)
ΣάλτσαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
254kcal
11gΠρωτεΐνη
6gΥδατάνθρακες
21gΛιπαρά
Ινδονησιακό τηγανητό ρύζι με αυγό μάτι (Nasi goreng)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
578kcal
27gΠρωτεΐνη
75gΥδατάνθρακες
20gΛιπαρά
Πορτογαλική αλατισμένη πάστα κόκκινης πιπεριάς (Massa de pimentão)
ΣυμπλήρωμαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
66kcal
1gΠρωτεΐνη
5gΥδατάνθρακες
5gΛιπαρά
Μαύρα φασόλια με χοιρινό από το Γιουκατάν (Frijol con puerco)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
815kcal
52gΠρωτεΐνη
98gΥδατάνθρακες
26gΛιπαρά
Τσουκνιδόσουπα με βραστό αυγό (Nässelsoppa)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
361kcal
17gΠρωτεΐνη
26gΥδατάνθρακες
21gΛιπαρά
Χιλιανή και αργεντίνικη ουμίτα καλαμποκιού στον ατμό μέσα σε φύλλα καλαμποκιού
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
289kcal
11gΠρωτεΐνη
33gΥδατάνθρακες
16gΛιπαρά
Αρνί ψητό με σάλτσα μέντας και πατάτες (Lamb with Mint Sauce)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
735kcal
67gΠρωτεΐνη
40gΥδατάνθρακες
50gΛιπαρά
Αυγά σκραμπλ με ντομάτα και πιπεριά (Menemen)
ΠρωινόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
595kcal
26gΠρωτεΐνη
58gΥδατάνθρακες
31gΛιπαρά
Αυγά σε σάλτσα μουστάρδας
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
526kcal
23gΠρωτεΐνη
46gΥδατάνθρακες
29gΛιπαρά
Πράσινο σκόρδο σε ξίδι (Laba suan)
ΤουρσίΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
45kcal
1gΠρωτεΐνη
10gΥδατάνθρακες
0gΛιπαρά
Μοσχαρίσιο ραγού με κρεμμυδάκια πέρλες (Stifado)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
488kcal
45gΠρωτεΐνη
19gΥδατάνθρακες
26gΛιπαρά
Ψητό στήθος πάπιας με σάλτσα μύρτιλων
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
349kcal
34gΠρωτεΐνη
12gΥδατάνθρακες
17gΛιπαρά
Σαλάτα φύτρων ροβίτσας με τσατ μασάλα (Moong sprout salad)
ΣαλάταΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
57kcal
4gΠρωτεΐνη
12gΥδατάνθρακες
0gΛιπαρά
Ψητή μελιτζάνα με γλάσο μίσο (Nasu dengaku)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
205kcal
3gΠρωτεΐνη
21gΥδατάνθρακες
12gΛιπαρά
Χοιρινό κότσι ψημένο με μπίρα (Golonka)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
1077kcal
64gΠρωτεΐνη
15gΥδατάνθρακες
81gΛιπαρά