Συνταγές CaCook
Περιηγήσου στις έτοιμες συνταγές μας και πρόσθεσέ τες στο δικό σου ημερολόγιο κουζίνας.
2795 συνταγή
Σαλάτα τριμμένου καρότου (Carottes râpées)
ΣαλάταΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
151kcal
1gΠρωτεΐνη
14gΥδατάνθρακες
11gΛιπαρά
Πιπεράτη σούπα κολοκύθας και λαχανικών με βασιλικό (Kaeng liang)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
176kcal
23gΠρωτεΐνη
19gΥδατάνθρακες
3gΛιπαρά
Φρέσκια σάλσα ντομάτας (Pico de gallo)
ΣάλτσαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
47kcal
2gΠρωτεΐνη
11gΥδατάνθρακες
0gΛιπαρά
Σάντουιτς με ξεψαχνισμένο κοτόπουλο (Pulled Chicken Sandwich)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
456kcal
42gΠρωτεΐνη
58gΥδατάνθρακες
9gΛιπαρά
Πανίρ με αρακά (Matar paneer)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
502kcal
21gΠρωτεΐνη
29gΥδατάνθρακες
32gΛιπαρά
Παέγια με κοτόπουλο και θαλασσινά
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
570kcal
37gΠρωτεΐνη
67gΥδατάνθρακες
20gΛιπαρά
Γεμιστά φύλλα ξινού λάχανου
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
417kcal
23gΠρωτεΐνη
23gΥδατάνθρακες
30gΛιπαρά
Γεμιστές φλούδες πατάτας (Potato Skins)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
780kcal
24gΠρωτεΐνη
47gΥδατάνθρακες
51gΛιπαρά
Περουβιανή salsa criolla με κόκκινο κρεμμύδι
ΣάλτσαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
72kcal
1gΠρωτεΐνη
11gΥδατάνθρακες
4gΛιπαρά
Ραγού ρεβιθιών με αρνί (Etli nohut)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
408kcal
28gΠρωτεΐνη
36gΥδατάνθρακες
22gΛιπαρά
Σούπα με φασολάκια
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
91kcal
2gΠρωτεΐνη
12gΥδατάνθρακες
5gΛιπαρά
Νεπαλέζικες φακές, ρύζι και κάρι λαχανικών (Dal bhat tarkari)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
651kcal
24gΠρωτεΐνη
116gΥδατάνθρακες
11gΛιπαρά
Βιεννέζικο σνίτσελ από μοσχάρι γάλακτος (Wiener Schnitzel)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
655kcal
44gΠρωτεΐνη
46gΥδατάνθρακες
32gΛιπαρά
Μαύρο ρύζι με μελάνι καλαμαριού (Arroz negro)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
643kcal
32gΠρωτεΐνη
81gΥδατάνθρακες
21gΛιπαρά
Σούπα γουακάμε με μοσχάρι (Miyeok-guk)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
159kcal
11gΠρωτεΐνη
2gΥδατάνθρακες
14gΛιπαρά
Τζαμπαλάγια
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
591kcal
32gΠρωτεΐνη
65gΥδατάνθρακες
24gΛιπαρά
Μύδια του Καλάο με φρέσκια σάλσα καλαμποκιού και ντομάτας (Choritos a la chalaca)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
325kcal
33gΠρωτεΐνη
29gΥδατάνθρακες
9gΛιπαρά
Φέτες πατέ κρέατος με τηγανητό αυγό
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
617kcal
26gΠρωτεΐνη
2gΥδατάνθρακες
56gΛιπαρά
Κυπριακή αρνίσια σούβλα (Souvla)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
681kcal
44gΠρωτεΐνη
9gΥδατάνθρακες
52gΛιπαρά
Αρνίσιο ραγού με εστραγκόν και πράσινα δαμάσκηνα (Chakapuli)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
669kcal
44gΠρωτεΐνη
11gΥδατάνθρακες
45gΛιπαρά
Ψωμί γεμιστό με κρέατα της Σαλαμάνκας (Hornazo)
ΣνακΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
567kcal
28gΠρωτεΐνη
49gΥδατάνθρακες
30gΛιπαρά
Σφολιατίνια παλμιέ (Palmier)
ΕπιδόρπιοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
315kcal
4gΠρωτεΐνη
42gΥδατάνθρακες
15gΛιπαρά
Ταϊλανδέζικο παγωμένο τσάι με συμπυκνωμένο γάλα (Cha yen)
ΡόφημαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
131kcal
3gΠρωτεΐνη
23gΥδατάνθρακες
4gΛιπαρά
Μαροκινό γλυκό κουσκούς με βούτυρο (Seffa)
ΕπιδόρπιοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
567kcal
14gΠρωτεΐνη
74gΥδατάνθρακες
22gΛιπαρά