Συνταγές CaCook
Περιηγήσου στις έτοιμες συνταγές μας και πρόσθεσέ τες στο δικό σου ημερολόγιο κουζίνας.
2795 συνταγή
Μοσχαρίσια ρολά
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
592kcal
48gΠρωτεΐνη
12gΥδατάνθρακες
36gΛιπαρά
Παναρισμένο φιλέτο ψαριού με σάλτσα ρεμουλάντ
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
816kcal
36gΠρωτεΐνη
29gΥδατάνθρακες
59gΛιπαρά
Αζερικό πλοβ με «στέμμα» από ψημένο φύλλο (Shah plov)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
704kcal
20gΠρωτεΐνη
89gΥδατάνθρακες
30gΛιπαρά
Μελιτζάνες μαγειρεμένες σαν μανιτάρια (Melanzane a funghetto)
ΣυνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
199kcal
2gΠρωτεΐνη
11gΥδατάνθρακες
17gΛιπαρά
Πατατόσουπα ουγγρικού τύπου
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
151kcal
3gΠρωτεΐνη
25gΥδατάνθρακες
5gΛιπαρά
Νοτιοϊνδική σούπα οσπρίων και λαχανικών (Sambar)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
203kcal
8gΠρωτεΐνη
32gΥδατάνθρακες
6gΛιπαρά
Χυλός φαγόπυρου με βούτυρο και κρεμμύδι (Grechnevaya kasha)
ΣυνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
362kcal
10gΠρωτεΐνη
57gΥδατάνθρακες
13gΛιπαρά
Σάλτσα γιαουρτιού με αγγούρι (Kheera raita)
ΣάλτσαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
70kcal
4gΠρωτεΐνη
7gΥδατάνθρακες
4gΛιπαρά
Γεμιστές καλαμποκόπιτες του Ελ Σαλβαδόρ με κουρτίδο (Pupusas revueltas)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
901kcal
43gΠρωτεΐνη
118gΥδατάνθρακες
31gΛιπαρά
Ισπανικά τριφτά χριστουγεννιάτικα μπισκότα αμυγδάλου (Polvorones)
ΕπιδόρπιοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
310kcal
5gΠρωτεΐνη
34gΥδατάνθρακες
18gΛιπαρά
Τυρί πανέ
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
785kcal
29gΠρωτεΐνη
66gΥδατάνθρακες
45gΛιπαρά
Στήθος κοτόπουλου σε χυλό παριζιέν
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
537kcal
43gΠρωτεΐνη
30gΥδατάνθρακες
30gΛιπαρά
Λουκάνικα Γκλάμοργκαν (ουαλικά λουκάνικα τυριού)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
734kcal
30gΠρωτεΐνη
47gΥδατάνθρακες
48gΛιπαρά
Σοταρισμένο κοτόπουλο με λεμονόχορτο και τσίλι (Gà xào sả ớt)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
365kcal
30gΠρωτεΐνη
6gΥδατάνθρακες
25gΛιπαρά
Ρύζι με νάτο, ζυμωμένα φασόλια σόγιας (Nattō gohan)
ΠρωινόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
294kcal
12gΠρωτεΐνη
49gΥδατάνθρακες
5gΛιπαρά
Τζίντζερ τουρσί (Gari)
ΤουρσίΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
42kcal
0gΠρωτεΐνη
10gΥδατάνθρακες
0gΛιπαρά
Τραγανά τηγανητά σπρινγκ ρολ (Chả giò)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
484kcal
21gΠρωτεΐνη
29gΥδατάνθρακες
35gΛιπαρά
Κέικ καρότου (Carrot Cake)
ΕπιδόρπιοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
643kcal
13gΠρωτεΐνη
69gΥδατάνθρακες
37gΛιπαρά
Βιετναμέζικο κάρι κοτόπουλου με γλυκοπατάτα (Cà ri gà)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
868kcal
46gΠρωτεΐνη
75gΥδατάνθρακες
43gΛιπαρά
Χοιρινό κονφί από το Μιτσοακάν (Carnitas)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
922kcal
68gΠρωτεΐνη
7gΥδατάνθρακες
76gΛιπαρά
Μεξικανικά γλυκά καρύδας (Cocadas)
ΕπιδόρπιοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
178kcal
3gΠρωτεΐνη
16gΥδατάνθρακες
13gΛιπαρά
Κολομβιανό μοσχαρίσιο στήθος βρασμένο σε μπίρα και ροδισμένο στον φούρνο (Sobrebarriga)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
565kcal
37gΠρωτεΐνη
13gΥδατάνθρακες
38gΛιπαρά
Μπιφτεκάκια σολομού (Salmon Cakes)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
496kcal
32gΠρωτεΐνη
32gΥδατάνθρακες
26gΛιπαρά
Καυτερό ψάρι με ταχίνι (Samke harra)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
661kcal
46gΠρωτεΐνη
19gΥδατάνθρακες
48gΛιπαρά