Συνταγές CaCook
Περιηγήσου στις έτοιμες συνταγές μας και πρόσθεσέ τες στο δικό σου ημερολόγιο κουζίνας.
2795 συνταγή
Φιλιππινέζικη μοσχαρόσουπα με μεδούλι και καλαμπόκι (Bulalo)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
849kcal
70gΠρωτεΐνη
99gΥδατάνθρακες
26gΛιπαρά
Γαμήλιο χοιρινό της Σακατέκας σε κόκκινη σάλτσα τσίλι (Asado de boda)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
709kcal
55gΠρωτεΐνη
15gΥδατάνθρακες
54gΛιπαρά
Παντζαροσαλάτα με ξερά δαμάσκηνα και καρύδια (Salat iz svyokly s chernoslivom)
ΣαλάταΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
334kcal
5gΠρωτεΐνη
30gΥδατάνθρακες
23gΛιπαρά
Στομάχια κοτόπουλου πάπρικας με γκαλούσκα
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
619kcal
49gΠρωτεΐνη
69gΥδατάνθρακες
15gΛιπαρά
«Ισπανικό πουλάκι» – γεμιστό μοσχαρίσιο ρολό (Španělský ptáček)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
585kcal
44gΠρωτεΐνη
9gΥδατάνθρακες
39gΛιπαρά
Σπιτικό γκι (διαυγασμένο βούτυρο)
ΣυμπλήρωμαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
143kcal
0gΠρωτεΐνη
0gΥδατάνθρακες
16gΛιπαρά
Ανατολικοαφρικανικοί λουκουμάδες καρύδας (Mandazi)
ΣνακΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
523kcal
8gΠρωτεΐνη
59gΥδατάνθρακες
29gΛιπαρά
Ινδική πίτα μαγιάς στο τηγάνι (Naan)
ΣυνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
322kcal
8gΠρωτεΐνη
51gΥδατάνθρακες
10gΛιπαρά
Μαλτέζικη κρέμα κουκιών (Bigilla)
ΣάλτσαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
114kcal
3gΠρωτεΐνη
6gΥδατάνθρακες
9gΛιπαρά
Παντζάρια κατσαρόλας
ΣυνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
173kcal
4gΠρωτεΐνη
20gΥδατάνθρακες
9gΛιπαρά
Λατινοαμερικανική λαχανοσαλάτα με λάιμ (Ensalada de repollo)
ΣαλάταΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
108kcal
2gΠρωτεΐνη
12gΥδατάνθρακες
7gΛιπαρά
Κλασικό περουβιανό σεβίτσε με λαβράκι μαριναρισμένο σε λάιμ
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
431kcal
35gΠρωτεΐνη
70gΥδατάνθρακες
5gΛιπαρά
Κατσίκι στη σχάρα (Nyama choma)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
411kcal
63gΠρωτεΐνη
7gΥδατάνθρακες
16gΛιπαρά
Ανάμεικτα λαχανικά της Κεράλα σε σάλτσα γιαουρτιού και καρύδας (Avial)
ΣυνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
311kcal
6gΠρωτεΐνη
37gΥδατάνθρακες
19gΛιπαρά
Καπνιστός πουρές μελιτζάνας (Baingan bharta)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
196kcal
4gΠρωτεΐνη
24gΥδατάνθρακες
11gΛιπαρά
Πίτα με κοτόπουλο και λαχανικά (Chicken Pot Pie)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
556kcal
28gΠρωτεΐνη
40gΥδατάνθρακες
32gΛιπαρά
Γενοβέζικα ζυμαρικά πέστο με πατάτα και φασολάκια (Linguine al pesto)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
712kcal
21gΠρωτεΐνη
82gΥδατάνθρακες
32gΛιπαρά
Πατάτες της Ριόχα με τσορίθο (Patatas a la riojana)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
611kcal
18gΠρωτεΐνη
54gΥδατάνθρακες
37gΛιπαρά
Σούπα ζυμαρικών με αχιβάδες (Sopa de fideos con almejas)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
463kcal
30gΠρωτεΐνη
45gΥδατάνθρακες
18gΛιπαρά
Σαλάτα ψητής πιπεριάς με σκορδάτο λάδι (Salada de pimentos assados)
ΣαλάταΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
168kcal
2gΠρωτεΐνη
13gΥδατάνθρακες
12gΛιπαρά
Χυλός κρέατος με σιτάρι και όσπρια (Haleem)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
482kcal
30gΠρωτεΐνη
42gΥδατάνθρακες
28gΛιπαρά
Αυγά ποσέ πάνω σε σκορδάτο γιαούρτι (Çılbır)
ΠρωινόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
684kcal
36gΠρωτεΐνη
48gΥδατάνθρακες
39gΛιπαρά
Ψητός χοιρινός λαιμός σε σάλτσα μπίρας
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
526kcal
36gΠρωτεΐνη
12gΥδατάνθρακες
52gΛιπαρά
Βιετναμέζικη σάλτσα με σάλτσα ψαριού (Nước chấm)
ΣάλτσαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
28kcal
1gΠρωτεΐνη
7gΥδατάνθρακες
0gΛιπαρά