Συνταγές CaCook
Περιηγήσου στις έτοιμες συνταγές μας και πρόσθεσέ τες στο δικό σου ημερολόγιο κουζίνας.
2795 συνταγή
Φρέσκο αρωματικό κίμτσι μαρουλιού (Sangchu-geotjeori)
ΣαλάταΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
68kcal
2gΠρωτεΐνη
6gΥδατάνθρακες
4gΛιπαρά
Ρύζι με κρούστα αυγού από το Έλτσε (Arroz con costra)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
1029kcal
66gΠρωτεΐνη
80gΥδατάνθρακες
49gΛιπαρά
Τοσκανική ψωμοσαλάτα (Panzanella)
ΣαλάταΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
494kcal
11gΠρωτεΐνη
60gΥδατάνθρακες
24gΛιπαρά
Μπολ ρυζιού με ωμό ψάρι και καυτερό ντρέσινγκ (Hoedeopbap)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
698kcal
38gΠρωτεΐνη
96gΥδατάνθρακες
17gΛιπαρά
Στραγγιστή κρέμα γιαουρτιού με σαφράν και καρδάμωμο (Shrikhand)
ΕπιδόρπιοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
267kcal
10gΠρωτεΐνη
38gΥδατάνθρακες
10gΛιπαρά
Σερβικό ραγού ψητού κρέατος με πιπεριές (Mućkalica)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
589kcal
36gΠρωτεΐνη
23gΥδατάνθρακες
40gΛιπαρά
Καπνιστή μελιτζανοσαλάτα με ταχίνι (Baba ganoush)
ΟρεκτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
179kcal
4gΠρωτεΐνη
16gΥδατάνθρακες
13gΛιπαρά
Ελληνικές μπαλίτσες λουκουμά με μέλι (Loukoumades)
ΕπιδόρπιοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
499kcal
6gΠρωτεΐνη
62gΥδατάνθρακες
26gΛιπαρά
Σούπα ραγού λαχανικών με πάστα σόγιας (Doenjang-jjigae)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
141kcal
9gΠρωτεΐνη
19gΥδατάνθρακες
4gΛιπαρά
Ελληνικά χριστουγεννιάτικα μπισκότα με μέλι και πορτοκάλι (Melomakarona)
ΕπιδόρπιοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
478kcal
6gΠρωτεΐνη
69gΥδατάνθρακες
21gΛιπαρά
Αζερική σούπα αρνίσιας σπάλας σε πήλινο με ρεβίθια (Piti)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
643kcal
36gΠρωτεΐνη
58gΥδατάνθρακες
30gΛιπαρά
Ισπανικά μικρά ντόνατ από ζύμη σου (Buñuelos de viento)
ΕπιδόρπιοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
450kcal
8gΠρωτεΐνη
30gΥδατάνθρακες
33gΛιπαρά
Ουρανός και γη – πουρές πατάτας με μήλο και λουκάνικο αίματος
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
539kcal
14gΠρωτεΐνη
64gΥδατάνθρακες
30gΛιπαρά
Ισπανικές πασχαλινές αυγοφέτες (Torrijas)
ΕπιδόρπιοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
597kcal
14gΠρωτεΐνη
74gΥδατάνθρακες
29gΛιπαρά
Φιλιππινέζικη λεμονάδα καλαμάνσι (Calamansi juice)
ΡόφημαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
77kcal
1gΠρωτεΐνη
19gΥδατάνθρακες
0gΛιπαρά
Σαλάτα κόκκινου λάχανου
ΣαλάταΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
116kcal
2gΠρωτεΐνη
13gΥδατάνθρακες
7gΛιπαρά
Ριζότο σπαραγγιών (Risotto agli asparagi)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
544kcal
15gΠρωτεΐνη
74gΥδατάνθρακες
17gΛιπαρά
Μοσχάρι γάλακτος πάπρικας με γκαλούσκα
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
844kcal
60gΠρωτεΐνη
76gΥδατάνθρακες
31gΛιπαρά
Φρέσκο ινδικό τουρσί πράσινου μάνγκο (Aam ka achar)
ΤουρσίΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
88kcal
1gΠρωτεΐνη
5gΥδατάνθρακες
8gΛιπαρά
Σαλάτα αβοκάντο και ντομάτας (Ensalada de aguacate y jitomate)
ΣαλάταΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
241kcal
3gΠρωτεΐνη
18gΥδατάνθρακες
20gΛιπαρά
Κρύα νουντλς φαγόπυρου σε παγωμένο μοσχαρίσιο ζωμό (Mul-naengmyeon)
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
650kcal
46gΠρωτεΐνη
93gΥδατάνθρακες
14gΛιπαρά
Βραστό χοιρινό κότσι με πηχτές φακές
Κυρίως πιάτο + συνοδευτικόΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
1494kcal
91gΠρωτεΐνη
58gΥδατάνθρακες
98gΛιπαρά
Ψητή χοιρινή κοιλιά με τραγανό δέρμα (Siu yuk)
Κυρίως πιάτοΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
868kcal
16gΠρωτεΐνη
1gΥδατάνθρακες
88gΛιπαρά
Πολωνική σούπα με πατσά (Flaki)
ΣούπαΘρεπτικά συστατικά / μερίδα
282kcal
29gΠρωτεΐνη
15gΥδατάνθρακες
14gΛιπαρά