Μογγολικά μπιφτεκάκια κεμπάπ με ρεβίθια και κρέας (Shami kebab)

Ορεκτικό 120 λεπτά 6 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
289kcal
22gΠρωτεΐνη
14gΥδατάνθρακες
21gΛιπαρά
Υλικά
  • 500 g μοσχαρίσιο κρέας
  • 80 g τσάνα νταλ
  • 1 τεμ. κρεμμύδι
  • 15 g τζίντζερ
  • 4 σκελ. σκόρδο
  • 1 τεμ. ξυλάκι κανέλας
  • 4 τεμ. γαρίφαλο
  • 1 πρέζα κάρδαμο
  • 3 g αποξηραμένο τσίλι
  • 1 κ.γ. μαύρο πιπέρι
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 600 ml νερό
  • 2 τεμ. πράσινο τσίλι
  • 10 g φρέσκια μέντα
  • 1 τεμ. αυγό
  • 3 κ.σ. μαγειρικό λάδι
Περιγραφή

1. Μούλιασε το chana dal για 1 ώρα. Κόψε το μοσχάρι σε μεγάλους κύβους και βράσε με καπάκι με το στραγγισμένο νταλ, το κρεμμύδι στα τέσσερα, το τζίντζερ, το σκόρδο, την κανέλα, τα γαρίφαλα, το καρδάμωμο, το αποξηραμένο τσίλι, το πιπέρι, το αλάτι και το νερό για 1 ώρα και 15 λεπτά (25 λεπτά σε χύτρα ταχύτητας), μέχρι να μαλακώσει το κρέας.

2. Συνέχισε χωρίς καπάκι μέχρι να εξατμιστούν όλα τα υγρά και να στεγνώσει εντελώς το μείγμα· αυτό είναι το σημαντικότερο βήμα, αλλιώς τα κεμπάπ διαλύονται. Βγάλε τα ολόκληρα μπαχαρικά.

3. Άλεσε στον πολυκόφτη σε λεπτό, κολλώδες μείγμα και άφησε να γίνει χλιαρό. Ζύμωσε με το πολύ ψιλοκομμένο πράσινο τσίλι, τη μέντα και το χτυπημένο αυγό.

4. Με βρεγμένα χέρια πλάσε 12 μπάλες και πλάτυνε σε μπιφτεκάκια πάχους 1 cm με λείες άκρες.

5. Ζέστανε το λάδι σε τηγάνι και ψήσε τα κεμπάπ σε μέτρια φωτιά για 2–3 λεπτά ανά πλευρά, μέχρι να ροδίσουν.

6. Σέρβιρε με ροδέλες κόκκινου κρεμμυδιού, φέτες λάιμ και τσάτνεϊ μέντας.

Συμβουλή: Λιχουδιά της αριστοκρατικής κουζίνας του Λάκναου και του Χαϊντεραμπάντ· τα αποφλοιωμένα, σπασμένα ρεβίθια τα κάνουν τόσο τρυφερά που σχεδόν λιώνουν στο στόμα. Μπορείς να καταψύξεις τα μπιφτεκάκια πριν το ψήσιμο· εξαιρετικό κέρασμα που ετοιμάζεται εκ των προτέρων.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.