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Laktosefrei · Osteuropäisch

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◀ Oct 18, 2026 – Oct 24, 2026 ▶

SundayOct 18, 2026

Osteuropäisch

Tschechischer Weihnachtskarpfen, paniert, mit Kartoffelsalat (Smažený kapr s bramborovým salátem)

417 kcal / adag 22 g fehérje

MitteleuropäischSättigendAlltäglichWinter

MondayOct 19, 2026

Osteuropäisch

Polnische Erbsensuppe mit Wurst (Grochówka)

266 kcal / adag 13 g fehérje

SättigendAlltäglichGanzjährig

TuesdayOct 20, 2026

Osteuropäisch

Estnische Blutwurst mit Sauerkraut (Verivorst hapukapsaga)

367 kcal / adag 11 g fehérje

SättigendAlltäglichWinter

WednesdayOct 21, 2026

Osteuropäisch

Estnisches Sauerkraut mit Perlgraupen und Schweinefleisch (Mulgikapsad)

233 kcal / adag 15 g fehérje

SättigendAlltäglichGanzjährig

ThursdayOct 22, 2026

Osteuropäisch

In Bier gebratene Schweinshaxe (Golonka)

700 kcal / adag 35 g fehérje

SättigendWochenendeWinter

FridayOct 23, 2026

Osteuropäisch

Ukrainischer Hirseeintopf mit Speck (Kulish)

266 kcal / adag 7 g fehérje

SättigendAlltäglichGanzjährig

SaturdayOct 24, 2026

Osteuropäisch

Slowakischer Schweinebraten in Folie mit Speck und Gemüse (Živánska)

360 kcal / adag 19 g fehérje

MitteleuropäischSättigendAlltäglichWinter

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✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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