Laktosefrei · Nahöstlich

Napi menü Heti menü
Oct 18, 2026 – Oct 24, 2026
SundayOct 18, 2026
Nahöstlich

Libanesischer Fischreis mit karamellisierten Zwiebeln (Sayadieh)

454 kcal / adag 22 g fehérje
SättigendAlltäglichWinter
MondayOct 19, 2026
Nahöstlich

Irakische saure Suppe mit Grießklößchen (Kubba hamuth)

219 kcal / adag 10 g fehérje
SättigendAlltäglichGanzjährig
TuesdayOct 20, 2026
Nahöstlich

Sumach-Hähnchen auf Zwiebel-Fladenbrot (Musakhan)

494 kcal / adag 25 g fehérje
SättigendAlltäglichWinter
WednesdayOct 21, 2026
Nahöstlich

Jemenitische gewürzte Rindfleischsuppe (Marak teimani)

170 kcal / adag 19 g fehérje
LeichtAlltäglichSommer
ThursdayOct 22, 2026
Nahöstlich

Irakischer gegrillter Karpfen (Masgouf)

488 kcal / adag 38 g fehérje
RauchigSättigendAlltäglichWinter
FridayOct 23, 2026
Nahöstlich

Libanesisches Knoblauch-Grillhähnchen (Farrouj mashwi)

534 kcal / adag 37 g fehérje
RauchigSättigendAlltäglichWinter
SaturdayOct 24, 2026
Nahöstlich

Gefüllte Zucchini in Tomatensauce (Mahshi kousa)

238 kcal / adag 12 g fehérje
SättigendAlltäglichGanzjährig

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.