Proteinreich · Amerikanisch

Tagesmenü Wochenmenü
Oct 8, 2026 – Oct 14, 2026
ThursdayOct 8, 2026
Amerikanisch

Chili-Makkaroni (Chili Mac)

403 kcal / Person 20 g Eiweiß
ScharfSättigendAlltäglichWinter
FridayOct 9, 2026
Amerikanisch

Langsam geschmorte Rinderhaxe mit Gemüse (Pot Roast)

230 kcal / Person 23 g Eiweiß
SättigendWochenendeGanzjährig
SaturdayOct 10, 2026
Amerikanisch

Alfredo-Nudeln mit Hähnchen (Chicken Alfredo)

444 kcal / Person 24 g Eiweiß
UmamiSättigendAlltäglichWinter
SundayOct 11, 2026
Amerikanisch

Käsemakkaroni (Sajtos makaróni)

353 kcal / Person 15 g Eiweiß
InternationalUmamiSättigendAlltäglichWinter
MondayOct 12, 2026
Amerikanisch

Überbackene Penne nach Bolognese-Art (Baked Ziti)

286 kcal / Person 15 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
TuesdayOct 13, 2026
Amerikanisch

Schweinekotelett mit Apfelsoße und Kartoffeln (Pork Chops with Applesauce)

262 kcal / Person 18 g Eiweiß
SüßSättigendAlltäglichGanzjährig
WednesdayOct 14, 2026
Amerikanisch

Truthahnbraten mit Füllung (Turkey with Stuffing)

206 kcal / Person 27 g Eiweiß
SättigendWochenendeGanzjährig

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  • ✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
  • ✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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