低碳水

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◀ 2026 10月 24 – 2026 10月 30 ▶

星期六2026 10月 24

巴尔干菜

罗马尼亚勒德乌齐酸奶油蒜香鸡汤（Ciorbă rădăuțeană）

214 千卡 / 份 15 g 蛋白质

丰盛工作日全年

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星期日2026 10月 25

法国菜

法国盐壳焗鲈鱼（Bar en croûte de sel）

95 千卡 / 份 3 g 蛋白质

清淡工作日夏季

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星期一2026 10月 26

日本料理

日式照烧鸡（Tori no teriyaki）

251 千卡 / 份 23 g 蛋白质

丰盛工作日全年

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星期二2026 10月 27

韩国料理

韩式海鲜嫩豆腐汤（Sundubu-jjigae）

193 千卡 / 份 18 g 蛋白质

辣清淡工作日夏季

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星期三2026 10月 28

中国菜

香菇红枣枸杞鸡汤

210 千卡 / 份 23 g 蛋白质

鲜味丰盛工作日全年

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星期四2026 10月 29

泰国菜

泰式五香卤蛋炖猪肉（Khai phalo）

424 千卡 / 份 12 g 蛋白质

丰盛工作日冬季

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星期五2026 10月 30

奶酪酱鸡胸

257 千卡 / 份 24 g 蛋白质

鲜味丰盛工作日全年

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