글루텐 프리

Oct 18, 2026 – Oct 24, 2026
SundayOct 18, 2026
캅카스 요리

아르메니아 미트볼 수프(Kololik)

167 kcal / adag 9 g fehérje
가벼운평일여름
MondayOct 19, 2026
프랑스 요리

프랑스 프로방스 채소를 곁들인 참치 스테이크(Thon à la provençale)

251 kcal / adag 23 g fehérje
훈연 향든든한평일사계절
TuesdayOct 20, 2026
중동 요리

이란 매자나무 열매 밥과 닭고기(Zereshk polo ba morgh)

501 kcal / adag 21 g fehérje
든든한평일겨울
WednesdayOct 21, 2026
이탈리아 요리

이탈리아 소시지 파프리카 볶음(Salsiccia e peperoni)

552 kcal / adag 16 g fehérje
든든한평일겨울
ThursdayOct 22, 2026
프랑스 요리

프랑스 새우 비스크(Bisque de crevettes)

200 kcal / adag 14 g fehérje
가벼운평일여름
FridayOct 23, 2026
SaturdayOct 24, 2026
라틴아메리카 요리

브라질 카르니 세카 카사바 그라탱(Escondidinho de carne-seca)

539 kcal / adag 37 g fehérje
든든한평일겨울

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.