Genóapasta með pestó, kartöflum og grænum baunum (Linguine al pesto)

Aðalréttur + meðlæti 35 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
712kcal
21gPrótein
82gKolvetni
32gFita
Hráefni
  • Í pastað
  • 36 dkg linguine
  • 1 msk. salt
  • 2 stk. kartafla
  • 15 dkg grænar baunir
  • Í pestóið
  • 2 búnt fersk basilíka
  • 3 msk. furuhnetur
  • 1 geiri hvítlaukur
  • 5 dkg parmesanostur
  • 3 dkg pecorino-ostur
  • 1 dl extra jómfrúarólífuolía
  • 1 klípa gróft salt
Lýsing

1. Tíndu basilíkulaufin fyrir pestóið (þvoðu undir rennandi vatni og þerraðu vandlega). Maukaðu hvítlaukinn með grófu salti og furuhnetum í mortéli eða matvinnsluvél. Bættu síðan basilíkunni við í skömmtum og vinndu þar til kremkennt.

2. Hrærðu rifnum parmesan og pecorino saman við og helltu loks nægri extra jómfrúarólífuolíu saman við í mjórri bunu til að fá þykkt, gljáandi pestó.

3. Afhýddu kartöflurnar og skerðu í 1 cm teninga. Skerðu endana af grænu baununum og skerðu í 3 cm bita.

4. Sjóddu kartöflur og grænar baunir í saltvatni í stórum potti í 5 mínútur. Bættu síðan pastanu við og sjóddu allt saman í tilgreindan suðutíma pastans.

5. Taktu ausu af suðuvatni frá, síaðu pastað og grænmetið og blandaðu vandlega saman við pestóið og 2–3 matskeiðar af suðuvatni í stórri skál.

6. Berðu strax fram með svolitlum rifnum parmesan – pestóið er aldrei hitað sérstaklega, aðeins heitt pastað vermir það.

Ábending: Sterkjan úr kartöflunum gerir pestóið kremkenndara – þetta er klassíska „fulla“ útgáfan í Liguríu. Pestó geymist í kæli í 3 daga með olíulagi yfir.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.