Fiskhrognamauk (Taramosalata)

Forréttur 20 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
290kcal
7gPrótein
19gKolvetni
22gFita
Hráefni
  • 100 g tarama
  • 4 sneið brauð
  • 1 stk. rauðlaukur
  • 2 stk. sítróna
  • 200 ml ólífuolía
Lýsing

1. Skerðu skorpuna af brauðsneiðunum, leggðu innmatinn í vatn og kreistu síðan vel.

2. Saxaðu rauðlaukinn mjög fínt eða rífðu.

3. Vinndu tarama og laukinn í mauk í matvinnsluvél, bættu síðan brauðinu og helmingnum af sítrónusafanum við.

4. Láttu ólífuolíuna renna í mjórri bunu saman við meðan vélin gengur þar til þykk, kremkennd, majóneslík áferð fæst.

5. Smakkaðu og bragðbættu með sítrónusafanum sem eftir er; losaðu um með 1–2 matskeiðum af vatni ef maukið er of þykkt.

6. Geymdu í kæli í að minnsta kosti 1 klukkustund og berðu fram með pítu eða fersku brauði og ólífum.

Ábending: Tarama eru söltuð karpa- eða þorskhrogn; hvíta afbrigðið er eftirsóttast, það bleika er litað. Ef það fæst ekki má nota reykt karpa- eða þorskhrogn.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.