Slisní muiceola líonta le cáis

Príomhchúrsa 60 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
479kcal
50gPróitéin
1gCarbaihiodráití
35gSaill
Comhábhair
  • 700 g luan muiceola
  • 20 dkg cáis Trappist
  • 2 sp. bhoird ola chócaireachta
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
Cur síos

Is mias shuntasach shúmhar feola iad slisní muiceola líonta le cáis, as a sileann cáis leáite nuair a ghearrtar iad.

1. Gearr póca domhain ón taobh sa luan muiceola, ag faire nach ngearrfaidh tú trí na himill.

2. Líon le slisní tiubha cáise.

3. Daingnigh an oscailt le bior fiacla chun an cháis a choinneáil istigh le linn cócaireachta.

4. Blastáil le salann agus piobar.

5. Donnaigh i bhfriochtán te go dtí go mbeidh gach taobh donn órga.

6. Bácáil in oigheann ag 180 °C ar feadh 25 nóiméad eile go réidh.

Leid: Is í cáis leathchrua an rogha is fearr mar leánn sí go deas gan sceitheadh láithreach.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.