Rosmariininen kananrinta

Pääruoka 45 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
255kcal
35gProteiini
1gHiilihydraatit
15gRasva
Ainekset
  • 600 g kanan rintafilee
  • 2 kynsi valkosipuli
  • 2 rkl ruokaöljy
  • 1 tl kuivattu rosmariini
  • 1 rkl voi
  • m. m. suola
  • m. m. pippuri
Kuvaus

Rosmariininen kananrinta on tuoksuva, nopeasti valmistuva ruoka, jonka voiviimeistely tekee meheväksi.

1. Leikkaa kananrinta samankokoisiksi viipaleiksi, suolaa ja pippuroi.

2. Sekoita öljy, rosmariini ja murskattu valkosipuli, sivele lihan pintaan.

3. Anna levätä 20 minuuttia, jotta maut imeytyvät.

4. Paista kuumalla pannulla noin 4 minuuttia puoleltaan, kunnes liha on kypsää ja kullanruskeaa.

5. Lisää lopuksi voi ja valele lihaa sulavalla voilla.

6. Tarjoile tuoreeltaan.

Vinkki: Tuore rosmariini antaa vielä aromaattisemman maun.

Lisää suunnittelijaan

Lisää viikkoruokalistaideoita tähän reseptiin

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.