Dada ayam rosemary

Hidangan utama 45 minit 4 hidangan
Nutrisi / hidangan
255kcal
35gProtein
1gKarbohidrat
15gLemak
Bahan-bahan
  • 600 g isi dada ayam
  • 2 ulas bawang putih
  • 2 sb minyak masak
  • 1 sk rosemary kering
  • 1 sb mentega
  • s.r. garam
  • s.r. lada sulah
Penerangan

Dada ayam rosemary ialah hidangan yang harum dan cepat siap, yang dijadikan berjus oleh sentuhan akhir mentega.

1. Potong dada ayam menjadi kepingan yang sama besar, garamkan dan taburkan lada.

2. Gaul minyak dengan rosemary dan bawang putih yang dihancurkan, kemudian sapukan pada daging.

3. Rehatkan selama 20 minit supaya rasa meresap.

4. Dalam kuali panas, goreng kira-kira 4 minit setiap sisi, hingga daging masak sepenuhnya dan menjadi perang keemasan.

5. Akhir sekali, masukkan mentega, dan siram daging dengan mentega yang cair.

6. Hidangkan segar.

Petua: Dengan rosemary segar, ia lebih harum lagi.

Tambah ke perancang

Lebih banyak idea menu mingguan untuk resipi ini

Masukkan ke kalendar anda dan rancang waktu makan mingguan anda dengannya!

Rancangan anda disimpan dalam pelayar ini sehingga 24 jam. Daftar atau log masuk: selepas menyemaknya, anda boleh menyimpannya dalam kalendar, menyimpan resipi anda dan menggunakan senarai beli-belah anda kemudian.

Kami menggunakan kuki

Kuki yang diperlukan untuk laman web kami berfungsi sentiasa ditetapkan. Kuki analitik hanya digunakan dengan persetujuan anda, untuk menambah baik laman web. Notis privasi

Tetapan kuki

Kuki yang diperlukan Sentiasa aktif

Kuki ini penting untuk fungsi asas laman web. Tanpanya laman tidak berfungsi dengan betul, dan ia tidak boleh dimatikan.

Kuki analitik

Dengan persetujuan anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan peranti melalui Google Analytics untuk menambah baik laman ini. Data tersebut juga mungkin mengandungi pengecam dalam talian. Anda boleh menarik balik persetujuan anda di sini pada bila-bila masa.